Схуднути за тиждень цілком реально, якщо дотримуватися певних рекомендацій. Відхилення від складеного меню веде за собою зниження ефективності дієти. За сім днів можна втратити від 3 до 10 кг — це залежить виключно від індивідуальних особливостей організму.
Перед тим як приступати до дієти здайте загальний аналіз крові та порадьтеся з лікарем. Якщо у вас низький рівень гемоглобіну або є інші відхилення у здоров'ї, краще відкладіть схуднення до тих пір, поки все не нормалізується.
Цікаві статті на тему: “Дієтичне харчування: худнемо швидко”
Дієтичне харчування на тиждень: зайві кілограми геть!
Білково-овочева дієта — дієта для краси
Дієта для схуднення стегон і живота
Як прибрати розтяжки на сідницях?