Огіркова дієта допомагає схуднути, очистити організм від шлаків і оздоровитися. За 7 днів пішов 7-8 кілограмів зайвої ваги. Але є один мінус — свіжі огірки без нітратів можна купити тільки влітку, так що взимку дотримуватися подібної дієти не вийде.
Огіркова дієта досить сувора, тому попередньо варто проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження. Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров'ям, дотримуватися аскетичного харчування вкрай небажано. Також дієта не підходить підліткам, вагітним і годуючим жінкам. Не потрібно ризикувати в гонитві за ідеальною фігурою!
Основний раціон дієти — свіжі огірки. Вони на 95% складаються з води, решта 5% припадають на вітаміни, мінерали та мікроелементи. Саме тому огірки прекрасно очищають кишечник, покращують стан шкіри і володіють легким сечогінним ефектом. Будьте обережні, цей овоч може спровокувати розвиток діареї, тому повністю переходити на нього краще всього в період вихідних.
Цікаві статті на тему: “Огіркова дієта: мінус 7 кг за тиждень”
Як скинути зайві кілограми з допомогою дієтичного харчування
Як схуднути швидко? прості способи простої дієти
Дієтичне харчування: худнемо швидко і надовго
Дієта на тиждень. Рисова дієта «Дві страви»