Цукровий діабет харчування Цукровий діабет серйозно ускладнює життя людини. Особливо непросто пацієнту з таким діагнозом харчуватися, так як будь-який необдуманий вчинок може привести до тяжких наслідків. Але якщо дотримуватися всіх правил, то і при діабеті можна харчуватися повноцінно, якісно і отримувати від цього задоволення. Правильна дієта при цукровому діабеті має увазі насамперед відмову від продуктів […]
Здорова їжа Для чого потрібна гігієна харчування і яку їжу можна вважати здоровою? Відповісти на ці та інші питання ми постараємося на цій сторінці. Гігієна харчування — наука про раціональне і збалансоване харчування здорової людини. У нашому харчуванні повинні бути присутніми не тільки жири, білки і вуглеводи (як вважалося раніше). Нашому організму не менше (навіть більше) […]
Гречана дієта на тиждень Щорічно з'являються десятки нових дієт. Велика частина з них йде в небуття через кілька місяців після своєї появи. Інші злітають на пік популярності і стають модними на деякий час, проте потім так само швидко втрачають популярність і забуваються. Однак є одна дієта, яка незважаючи на свій поважний вік (цій дієті більше […]
Дієти для похудання в животі Дієта для швидкого схуднення живота Дієта для схуднення живота в першу чергу має на меті нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Адже ця область схильна до сильного впливу факторів, пов'язаних з поганим травленням, здуттям і газоутворенням. Ніякі дієти не допоможуть, якщо кишечник погано працює. До речі, якщо ви неодноразово стикалися з проблемою, […]
Дієта для лінивих Як багато жінок мріє схуднути, але більшість з них, починаючи дотримуватися дієти, стикаються з труднощами, які заважають домогтися бажаної мети. Це може бути незручний графік роботи, який не дозволяє дотримуватися всіх правил дієти, складне меню, маленькі порції або небажання змінити свій раціон. Спеціально для тих, хто дуже зайнятий і не хоче відмовлятися […]
Дієта для живота і боків Як прибрати жир на животі і в боках? Дієта допоможе прибрати, скинути живіт і боки. Думаю, не раз ви уявляли себе з блискучою, ідеальної, спокусливою фігурою як у представників обкладинок глянцевих журналів. Вони прекрасно складені, практично без вад. Що ж стоїть на шляху до цього чудового образу? Кілограми жиру і […]
Дієта Маггі Дієта Маггі, відома також як яєчна дієта, відноситься до розряду білкових (низьковуглеводних) неголодних методів схуднення. Дана система харчування стає все більш популярною, оскільки дозволяє не тільки скинути за 4 тижні 10-20 кілограмів (залежно від вихідної зайвої ваги). Крім того, за відгуками тих, що худнуть, «сидіти» на ній досить комфортно і приємно — без голодних […]
Імбирна дієта З тропіків Африки потрапив на стіл європейців корінь імбиру. Ще з давнини були помічені цілющі властивості цієї незвичайної рослини, і корінь став використовуватися для лікування різних патологій, однією з яких, безумовно, є ожиріння. Але, помилково вважати, що імбирна дієта — засіб, розроблений для ледачих. Так, на сьогодні вона одна з найбільш гнучких і не […]
Дієта яблучна Особливості яблучної дієти Яблучна дієта, як і багато інших фруктових дієт, відноситься до розряду монодієт — це означає, що на певний період часу в раціоні харчування залишається один-єдиний продукт. У нашому випадку — яблука. І як кожна монодієта для схуднення, вона має суворе обмеження за часом проведення. Вважається, що для початку доцільно використовувати яблучну дієту […]