Вправи для схуднення ніг Вправи для скидання ваги на ногах, литках і стегнах Змушуючи на тренуваннях напружуватися м'язи ніг, ми збільшуємо енергетичні витрати організму. Відчуваючи потребу в енергії, організм починає розщеплювати жирову тканину, так як це сама енергоємна тканина організму. Тому тих, хто вирішив позбутися зайвої ваги в районі стегон і литок обов'язково чекає успіх, […]
