Втрата зайвої ваги — завжди випробування не тільки для організму, але і для психіки. Деякі настільки прагнуть своєї мети, що забувають про елементарні правила, порушення яких веде до погіршення самопочуття і ще більшого набору кілограмів.
Мета скинути зайві кілограми — відмінна можливість поправити здоров'я, поліпшити самопочуття, стати більш активним і привабливим. Але іноді вона перетворюється на справжню манію, за якою ховаються комплекси і незадоволеність. Щоб не стати жертвою повального захоплення зайвої ваги і зберегти здоров'я, при схудненні слід уникати типових помилок.
Цікаві статті на тему: «Як уникнути типових помилок при схудненні»
Як прискорити обмін речовин і схуднути
Дієтологія. Міфи і реальність
Дієта для нирок: позбавляємося від набряків
Стрункість: між нормою і хворобою