У дощову і сльотаву погоду так не хочеться виходити з дому чи офісу, теплого і затишного. Саме через різкий перепад температур і сирого холодного повітря ми маємо справу із застудами, особливо при ослабленому імунітеті. Простудившись по своїй безтурботності, перед очима з'являється лікарняний лист, величезна кількість ліків на тумбочці, а також повний відрив від звичного життя.
Як зміцнити імунітет восени?
Окрім прийому мультивитамінного комплексу і регулярних прогулянок на свіжому повітрі, одним з найефективніших і позитивно себе зарекомендували засобів профілактики застуди є самий звичайний часник.
Назва «часник» походить від кельтського слова «all» і означає «пекучий, їдкий». Часник, як овочева культура, відома з давніх часів, і вже 6-7 тисячоліть тому використовувався в багатьох країнах в харчових і медичних цілях.
Корисні властивості часнику.
Про цілющі властивості часнику людям було відомо давно. Ще в Давньому Єгипті та Юдеї його застосовували для профілактики епідемій холери і малярії.
І в даний час корисні властивості часнику не втратили своєї актуальності, незважаючи на величезний вибір лікарських препаратів. При перших ознаках застуди, а також для її профілактики, наші бабусі завжди радять розкласти по кімнаті кілька тарілок з дрібно нарізаним часником. Маленьким дітям можна зробити намисто з часникових часточок. Потужний вплив часнику на імунну систему людини обумовлюється вмістом у ньому великої кількості фітонцидів, які і є головними захисниками нашого здоров'я.
Крім лікування простудних захворювань, фахівці народної медицини рекомендують часникову терапію для лікування ангіни, грипу, коклюшу, бронхіту, пневмонії, риніту і багатьох інших захворювань. Для цього необхідно з'їдати по 2-3 зубчики часнику 3 рази на день.
Крім того, часник володіє сечогінною, протирадіаційні, болезаспокійливу, відхаркувальну дію. Він сприяє розширенню кровоносних судин, покращує апетит, знижує рівень холестерину в крові і сповільнює пульс.
