Аквафітнес являє собою тренування, які проходять у воді. Він дозволяє підтримувати фігуру в тонусі, а при необхідності — скинути зайві кілограми. Основним видом фітнесу у воді є аквааеробіка. Вона складається з різних вправ і є ефективним видом занять для схуднення.
Аквааеробіка має другу назву — Гідроаеробіка. У тренувальний комплекс даного ефективного виду аквафітнесу для схуднення входять різні вправи, дія яких спрямована на поліпшення метаболізму, розтяжку, поліпшення рухливості суглобів і спалювання зайвих кілограмів. А унікальні доведені властивості води допоможуть не лише схуднути, але і підтягнути шкіру, надавши їй пружність, і назавжди позбутися целюліту.
Під час занять аквафітнесом ви будете відчувати надзвичайну легкість і психологічний комфорт. Виконувати необхідні вправи приємно і легко, але не менш ефективно, ніж у спортивному залі. Також ви можете вибрати, які тренування вам більш до душі: просто розвиваюча гімнастика або повноцінний силовий тренінг.
Цікаві статті на тему: “Аквааеробіка — ефективний вид аквафітнесу для схуднення”
Дієтичне харчування для схуднення не замінне
Лікувальна грязь: обгортання від целюліту
Вівсяна дієта для схуднення та очищення організму
Правильне харчування: дотримуйтесь простих правил, щоб зберегти здоров'я