Меню огіркової дієти

Огіркова дієта є досить жорсткий метод схуднення, так як протягом 7 днів необхідно харчуватися огірками. Причому огірки повинні бути тільки свіжими, без солі і приправ.

Щоб процес позбавлення від зайвих кілограмів і очищення організму не завдав шкоди вашому здоров'ю, необхідно обов'язково приймати вітамінні препарати.

Крім того, щоб уникнути сильного почуття голоду, придбайте мікрокристалічну целюлозу в таблетках і за 30 хвилин до їжі приймайте по 5 таблеток, запиваючи 1-2 склянками води.

Цікаві статті на тему: “Меню огіркової дієти”

Огіркова дієта: переваги і недоліки

Огіркова дієта: геть шлаки, токсини і зайву вагу

Огіркова дієта: мінус 7 кг за тиждень

Огіркова дієта: свіже рішення для швидкого схуднення

Меню огіркової дієти

Понеділок: сніданок — 2 свіжих огірка і маленький шматочок чорного хліба, обід — овочевий суп і 1 зелене яблуко, полуденок — 1 апельсин, вечеря — огірковий салат, приправлений рослинним маслом.

Вівторок: сніданок — 1 шматочок чорного хліба і 1 свіжий огірок, обід — салат з огірків і редиски і 50 грамів відвареної яловичини, полуденок — 1 яблуко, вечеря — огірковий салат, приправлений рослинним маслом.

Середа: сніданок — 1 шматочок чорного хліба і 2 свіжих огірка, обід — 100 грамів відвареної риби і 100 грамів рису, полуденок — 1 свіжий огірок, вечеря — огірковий салат, приправлений рослинним маслом.

Четвер: сніданок — 1 свіжий огірок і 1 шматочок чорного хліба, обід — 1 свіжий огірок, 20 грамів твердого сиру і 100 грамів відвареного рису, полуденок — 1 груша, вечеря — огірковий салат, приправлений рослинним маслом.

П'ятниця: 1 шматочок чорного хліба і 2 свіжих огірка на сніданок, обід — овочевий салат і 1 апельсин, полуденок — 1 зелене яблуко, вечеря — огірковий салат.

Субота: сніданок — 1 шматочок чорного хліба і 1 свіжий огірок, обід — овочевий суп, 1 варене яйце і 1 груша, полуденок — 1 мандарин, вечеря — огірковий салат.

Неділя: сніданок — 2 огірки і 1 шматочок чорного хліба, обід — 1 яблуко і овочевий суп, полуденок — 1 свіжий огірок, вечеря — огірковий салат.

Результатом огіркової дієти є не тільки схуднення, але і помітне поліпшення шкіри.

Дана дієта протипоказана людям, що страждають на виразкову хворобу і каменями в нирках.