Як похудати за допомогою соди
Позбутися від жирових відкладень, особливо якщо вони накопичувалися роками, зовсім не так просто. Прекрасні дами готові деколи йти на все, щоб схуднути. Перевірені способи, які пропонуються лікарями і дієтологами, здаються більшості з нас занадто складними і довгими шляхами до стрункості.
А тим часом саме правильне харчування з обмеженням порцій і фізичне навантаження є основними, безпечними і реально працюючими способами для скидання ваги. Але нам подавай якихось чудодійних засобів, щоб випив — і кілограми розтанули. До речі, подивіться ми зібрали для вас відгуки про зелений кави, який теж можна пити, щоб схуднути. Ось і останнім часом стала активно рекламуватися звичайна харчова сода у вигляді чергового суперзасіб, що спалює жир.
Як схуднути за допомогою соди?
Сумнівні методики пропонують пити її, розчинивши у воді, та ще й натщесерце. Питна сода знижує кислотність шлункового соку, дійсно зменшує апетит і уповільнює всмоктування жирів. Але це дуже небезпечний спосіб схуднення. Важко розрахувати безпечну дозування для конкретної людини, у кожного свої особливості роботи ШКТ і чутливість слизової шлунка теж різна. У деяких прийом соди може викликати сильне запалення і виразка слизової стравоходу і шлунка. Вже точно, схуднення не коштує таких ризиків.
Содові ванни для схуднення — поради щодо використання та ваші відгуки
Але, виявляється, є і безпечний спосіб використання жиросжигающих властивостей харчової соди. Це теплі ванни. Звичайно, їх теж не можна приймати всім безоглядно, попередньо потрібно порадитися з лікарем. Адже прогрівання протипоказане при багатьох гінекологічних захворюваннях, діабеті, пухлинах. А для найбільшого ефекту такі ванни повинні бути гаряче 37 градусів. Але, якщо зі здоров'ям все гаразд, можна спробувати і цей спосіб схуднення як допоміжний засіб в комплексі зі здоровим харчуванням і спортом.
Як правильно приймати содові ванни, щоб схуднути
Для ванни краще виділити вечір, щоб потім нікуди не потрібно було йти, а можна було б спокійно відпочити вдома. На стандартну ванну потрібно 300 грамів соди і 500 грамів морської солі. Для ароматизації і додаткового розслабляючого або антицелюлітного ефекту можна капнути та ефірних масел (лаванди, м'яти, цитрусових або інших за бажанням).
У такій содової ванні потрібно полежати 20 хвилин. Обполіскуватися під душем після ванни не рекомендується, щоб не знизити ефект. Краще загорнутися в махровий халат, рушник і відпочити. Вітається полежати під ковдрою, розслабитися.
Можна приймати ванни і без солі, з одного содою. За одну процедуру можливо втратити до двох кілограмів, це насправді досить відчутний результат. Крім схуднення відзначається позитивна дія таких ванн на шкіру, вона стає ніжною, гладкою.
Нервова система також отримує розслаблення, знімається денний стрес і втому. З організму виводяться токсини, радіонукліди. Содові ванни є сенс приймати курсом з 10 процедур і робити їх через день-два.