Психокорекція ваги

Боротьба з ненависними кілограмами йде вже не на життя, а на смерть. Обмежуючи себе в улюблених ласощах, товстуни і товстушки починають ненавидіти весь світ навколо. Невдачі, які неминуче слідують за успіхами, не залишають жодних сподівань на стрункість.

У більшості випадків причиною зайвої ваги є переїдання. Дуже рідко причина криється в гормональній недостатності, це скоріше виключення. Переїдання можна віднести до шкідливих звичок, таким як алкоголізм чи паління. Огрядних людей, які звикли отримувати задоволення за допомогою їжі, можна назвати «їжоманами», за аналогією з наркоманами.

Цікаві статті на тему: «Психокорекція ваги»

Як прискорити обмін речовин і схуднути

Приходимо у форму

Здорове харчування при діабеті

Стрункість: між нормою і хворобою

Шкідливі звички не завжди говорять про те, що людина не володіє достатньою силою волі, щоб від них позбутися. Звичка заїдати свої проблеми чимось смачненьким складається з нездатності отримати задоволення від життя в цілому. Невдоволення собою, своїми вчинками, несправедливістю оточуючих — ці почуття викликають гостре бажання скоріше їх компенсувати, і людина звертається до доступним «заспокійливим» засобам: алкоголік йде за пляшкою, а «їжоман» прямо до холодильника.

Психокорекція ваги — це методика, в якій зайву вагу називають психосоматичним захворюванням. Завдання цієї методики полягає в тому, щоб навчити людину отримувати позитивні емоції не тільки за допомогою їжі. Психологи, працюючи з підсвідомістю «едомана», намагаються з'ясувати приховані причини такої захисної реакції як переїдання. Коли пацієнт знає причини, через які він набирає вагу, контроль над зайвими кілограмами здійснюється набагато легше.

Професійні лікарі з'ясовують коло задоволень корректируємого пацієнта. Буває, що в ньому більшу частину займає прийом їжі. Завдання психокорректора полягає в тому, щоб показати пацієнтові, як можна скоротити цей сектор до мінімуму, заміщаючи його іншими задоволеннями.

У процесі психокорекції зайвої ваги важливим є і пошук мотивації для схуднення. Спеціаліст допомагає пацієнтові чітко сформулювати те, для чого йому потрібно схуднути. Коли пацієнт твердо знає, для чого йому потрібно бути струнким, процес перебудови організму на здорове харчування йде набагато легше.