Гречана дієта для схуднення Серед усього розмаїття популярних сучасних дієт для схуднення, гречана дієта займає далеко не останнє місце. Більша половина «дівчат» хоча б раз випробували дію цієї дієти на собі. Результат у всіх, безумовно, різний, але зрозуміло одне — вага реально йде на спад. Схуднення на гречці — річ цілком реальна. В основі гречаної дієти, ясна […]
Рисова дієта для швидкого схуднення Дієта: рисова дієта Опис: Ця рисова дієта для швидкого схуднення одна з найсмачніших з усього розмаїття варіантів подібних дієт. Її тривалість 3-14 днів Показання: дієта для швидкого схуднення Що ми знаємо про рис? Це корисно і смачно. Ця рисова дієта для швидкого схуднення просто порятунок для любителів рису. Тривалість її […]
Вівсяна дієта для схуднення Вівсяна дієта — опис і загальні принципи Це найбільш щадна низькокалорійна система харчування, яка не має обмежень, як вважають фахівці-дієтологи і їх пацієнти, при її допомозі досягли досконалості фігури. Ця дієта надає омолоджуючий ефект, її рекомендують як профілактичну міру при схильності до виникнення досить серйозних захворювань, таких як: гастрит, виразка, і ін. […]
Кефірна дієта для схуднення Кефір має чудодійні властивості для організму людини. Не даремно він удостоївся спеціального звання в дієтології — напій ідеального силуету. Кефірна дієта дуже популярна, проте вважається досить жорсткою. Не рекомендується дотримуватися дану дієту протягом довгого часу. За що хвалять дієтологи кефір? Виявляється, цей молочно-кислий продукт впливає не тільки на жирові відкладення, але і […]
Дієтичні страви для схуднення Фруктові супи для схуднення З фруктів і ягід можна готувати фруктові супи, для схуднення це ідеальні страви. Даючи організму клітковину і заряд вітамінів, вони насичують його вологою, а практично завжди присутня молочна складова цих рецептів дає вам потрібний білок. Полуничний Суп-пюре Спосіб приготування: Переберіть ягоди, промийте, більшу частину перемніть, залийте гарячою […]
Білкова дієта для схуднення меню Білкова дієта спрямована на те, щоб викликати стрес у організму, постійно насичуючи його високобілковими продуктами і обмежуючи прийом вуглеводної їжі. Цим досягається енергетичний дефіцит в організмі, а при недостатній кількості вуглеводів для поповнення такої нестачі організм починає витягувати приховані запаси глікогену, які містяться насамперед у жирах і м'язовій масі. При […]
Вправи для схуднення ніг Вправи для скидання ваги на ногах, литках і стегнах Змушуючи на тренуваннях напружуватися м'язи ніг, ми збільшуємо енергетичні витрати організму. Відчуваючи потребу в енергії, організм починає розщеплювати жирову тканину, так як це сама енергоємна тканина організму. Тому тих, хто вирішив позбутися зайвої ваги в районі стегон і литок обов'язково чекає успіх, […]