Звідки і чому з'являється страх?

Кажуть, що всі люди схильні до страху, навіть якщо вони виглядають безстрашно і мужньо. Психологи довгий час ламають голову над тим, звідки ж з'являється це почуття, що саме викликає страх і як з ним боротися. Дана стаття запропонує вам розглянути кілька варіантів страху, і як люди можуть його побороти в собі.

ЗВІДКИ З'ЯВЛЯЄТЬСЯ СТРАХ: РОЗБИРАЄМОСЯ В ПРИЧИНАХ

Страх залишитися на самоті

Це почуття виникає через те, що людина не може довгий час перебувати на самоті. Багато людей схильні до такого виду страху, так як звикли жити в соціумі, коли поруч хтось обов'язково є. Якщо в житті трапилося так, що ви розлучилися з коханою людиною, найчастіше люди починають боятися того, що їх всі кинуть і залишать на самоті.

Боротися з такою думкою можна і потрібно. Постарайтеся більше любити себе, цінувати свої якості характеру і постійно вдосконалюватися.

Боязнь померти

Страх може з'явитися тоді, коли ви боїтеся померти. Смерть — це невідомість, тому багато хто не хочуть зіткнутися з тим, що для них залишається таємницею. У цей час може також виникнути страх за своїх рідних і близьких. Людина постійно переживає про те, що з його рідними трапиться щось погане.

Подолати такий вид страху не дуже легко. У деяких випадках знадобиться навіть допомога фахівців. Якщо ж у вас просто присутній інстинкт самозбереження, то в цьому немає нічого поганого.

Страх постаріти

Якщо у вас є почуття страху залишитися на самоті і страх померти, то незабаром ви будете боятися швидко постаріти. В основному, цей страх з'являється через те, що ви не бачите нічого гарного в житті літніх людей. Також люди бояться постаріти через те, що з'являться невиліковні захворювання і болі в різних частинах тіла.

Подолати даний вид страху можна таким чином: не квапте події, ви ще молоді душею і тілом. Не думайте про те, що вас чекає через 30-40 років. Озирніться навколо, адже є літні люди, які залишаються енергійними і практично здоровими навіть у 80-річному віці.

Боязнь висоти

Боязнь висоти, яка по-науковому називається «акрофобія» найчастіше пов'язана з яким-небудь неприємним досвідом у дитинстві. Варто відзначити, що необхідно розуміти глибину свого страху в даному питанні. Наприклад, якщо ви просто відчуваєте невпевненість і намагаєтеся вести себе обережно, то це цілком нормальна реакція. Якщо ж ви боїтеся висоти панічно, то потрібно розібратися в причинах і позбутися страху.

В принципі, абсолютно теж саме можна сказати і про боязнь потонути. Постарайтеся знайти джерело свого страху, згадати причину його появи і поступово подолати його. Схожі причини має і боязнь комах, в основі якої, як правило, лежати дві причини: наслідування батькам і неприємний досвід в дитинстві.

Від чого залежить почуття страху?

Як правило, це почуття залежить від психічних складових того чи іншої людини. Як би дивно це не звучало, але страх часто передається генетичним шляхом. Повністю позбутися страху неможливо, та й не потрібно. Можна лише навчитися трохи управляти своїми страхами, коригувати їх на свою користь.

Слід зауважити ще одну тенденцію, пов'язану з почуттям страху. Воно залежить також і від віку людини. Кожному віку властиві свої особливості. Наприклад, в дитинстві люди бояться більше біологічних страхів: темрява, висота, різкі або гучні звуки і т.д. З віком страхи змінюються, набуваючи більше соціальний статус, наприклад: страх смерті, відповідальності, невдачі і т.п.

Якщо ви помітили за собою, що у вас є певні страхи, слід виявити причину їх виникнення. Можливо, це почуття переслідує вас з самого дитинства, а може, це набутий страх.