Якщо ви хочете навчитися захищатися на вулиці, бокс — найкраще для цього засіб. Звичайно, є і інші бойові мистецтва. Японські, китайські, корейські та багато інших. Проблема в тому, що протягом ХХ століття всі вони стали більш спортивними і менш бойовими. У боксі, як і сотні років тому, різниця між спортивним боксом і бойовим полягає лише в наявності або відсутності боксерських рукавичок.
Щоб навчитися боксу, обов'язково запишіться в секцію. Там є все необхідне для забезпечення навчального процесу, чого неможливо досягти в домашніх умовах. Інші учні допоможуть освоїти технічні елементи. І найголовніше — досвідчений і компетентний тренер, без якого успіх просто неможливий. Обов'язково записуйтеся саме в секцію. Індивідуальні уроки на перших порах абсолютно зайві. Згодом послуги персонального тренера знадобляться, якщо звичайних тренувань вам стане недостатньо або якщо будете готуватися до змагань. Відповідально і серйозно поставтеся до питання вибору тренера та секції. Неправильний вибір і заняття у непрофесіоналів не тільки не принесуть належного майстерності, але і можуть принести шкоду здоров'ю.
Для тренувань придбайте боксерські рукавички. Попросіть тренера допомогти вибрати гарні рукавички або проконсультувати з питань їх вибору. На тренуваннях ви будете відпрацьовувати удари по боксерській груші і лап, тренувати захисні елементи, контратаки, відбивання та ін. Не забувайте, що одного разу настане момент, коли тренер вже не зможе нічому навчити, і доведеться займатися самостійно. Але до цього часу ви вже будете знавцем в області боксу і зможете самостійно організовувати свої заняття.
В домашніх умовах навчитися боксу допоможе проста фізична підготовка. У боксі, як і в будь-якій іншій бойовій системі, визначальним якістю є фізична підготовка. Не забувайте приділяти їй увагу, якщо хочете досягти успіху у боксі. Як не дивно, фізична підготовка може замінити техніку боксу, але ніяка техніка не здатна замінити фізичну силу. В якості вправ рекомендуються плавання, біг на довгі дистанції, стрибки зі скакалкою. І, звичайно, вправи для розвитку сили і силової витривалості.
Читайте книги з боксу. Вибір їх величезний. Допомога у виборі гарної книжки надасть тренер секції. В інтернеті розміщено велику кількість відеоуроків на тему навчання боксу. Все це надасть хорошу теоретичну та практичну допомогу в навчанні.
Залучіть до занять друга або подругу. Заняття удвох дисциплінують і є сильною мотивацією, щоб не пропускати тренування і працювати на стовідсоткову віддачу.