Більшість жінок думають, що якщо у них проблеми з кольором обличчя або станом шкіри, загалом, їм можуть допомогти всілякі маски для обличчя, яких сьогодні вистачає на магазинних прилавках і кожна жінка може вибрати, то, що їй до душі, по кишені.
Але рідко хто замислюється, що проблема криється в загальному стані організму. І просто, намазав шкіру небудь засобом, не позбудешся від тих проблем, які таяться глибоко всередині.
«Потрібні вітаміни», — скажете ви. І це буде вірно, тільки ви побіжите за ними в аптеку. А я хочу запропонувати вам варіант, який буде ефективніше і бюджетних.
Нормалізація харчування — один з найвірніших способів привести шкіру в порядок, та й не тільки шкіру.
Перший варіант це просто розвантажувальні дні, але якщо ви хочете повністю очистити свій організм, а разом з ним, саме собою, і шкіру — такі дні будуть тільки першою сходинкою до повного очищення.
І так, варіації розвантажувальних днів різноманітні так, що можна вибрати, то меню, яке вам дійсно до душі. Найпопулярніші оздоровчі деньки — це яблучно-кефірні, овочеві (сирі/парові) і кефіру-сирні. До слова, для проведення такого роду розвантаження практично немає протипоказань хіба, що алергія, на який-небудь з перерахованих вище продуктів.
Після того як ви визначилися з вашим вибором того чи іншого виду розвантаження і на день-два віддали перевагу тільки, тим продуктом, які входять до її меню, коштувати продовжити нашу дорогу до очищення організму. «Як» — запитаєте ви. «Нормалізацією раціону» — дадуть відповідь вам фахівці в області дієтології та дерматології. Ви ж не думали, що за пару днів можна повністю очистити організм і поліпшити стан шкіри? Сподіваюся, що ні. Це довгий шлях, але поліпшення ви побачите вже на першому тижні.
Чи варто мені розповідати, про нормалізацію харчування? Про те, що всі знають. Не варто їсти після шести, від солодкого краще відмовитися, віддаючи переваги фруктам, віддавати перевагу кашам, а не бутербродам, якщо і є хліб, то тільки цілісно-зерновий.
Хотілося б так само нагадати, що шкідливі звички так само залишають слід на вашій шкірі. Так що варто відмовитися від надмірного споживання алкоголю, але келих сухого вина за обідом дозволити собі можна.
Це довгий шлях, але поліпшення ви побачите вже на першому тижні. Ваш організм скаже вам спасибі, і ви це відчуєте.