Рисова дієта

Тим, хто мріє легко і швидко схуднути, дієтологи рекомендують дотримуватися рисової дієти. При цьому слід врахувати і той факт, що вона чудово очищає, живить корисними речовинами і омолоджує організм.

Рис протягом багатьох років вважався головним продуктом у дієтологів. І тут немає нічого дивного, адже як показують численні дослідження, він швидко виводить солі, шлаки, не завдаючи при цьому шкоди організму.

Отже, дана дієта популярна завдяки тому, що вона:

— Низькокалорійна

— Живильне

— Очищає організм

— Смачна

— Дешева

— Ефективна

— Не має протипоказань

Зверни увагу на те, що в день потрібно вживати не більше 200 г звареного рису. При цьому він повинен бути без солі, спецій і масла. Також раціон можна розбавити яблуками, але не більше 2 штук на день. Пити можна чай, кава або трав'яний настій. Проте краще всього віддати перевагу трав'яним настоєм.