Отже, меню цієї простої і дуже ефективної дієти не важко дотримуватися. Головне — запастися силою волі і тоді зайві кілограми покинуть струнку фігуру як за помахом чарівної палички!
Варто також взяти до уваги той факт, що у цієї дієти є свої закони:
1. Їжа повинна бути без солі
2. Не рекомендується пропускати прийом їжі і змінювати продукти в меню
3. Є потрібно строго по годинах
4. Води пити якомога більше — обов'язково по склянці між прийомами їжі.
5. Чай, каву та сік водою не вважаються.
Меню на день:
07:00 — зелений чай без цукру
09:00 — варене яйце
11:00 — столова ложка розпарених родзинок
13:00 — сто грамів вареного м'яса (бажано яловичини або курки)
15:00 — склянка томатного соку
17:00 — яйце
19:00 — яблуко
21:00 — склянка молока або кефіру