Отже, з допомогою дієти «Осина талія» можна позбутися від ненависної жирового прошарку і схуднути від 3 до 5 кілограмів всього за сім днів! Під час дієти дозволяється пити чай і каву, але без цукру! В обов'язковому порядку за годину до сну випивати склянку кефіру.
Меню
Ранок: за 15 хвилин до їди потрібно випити стакан води, ну а після поласувати вівсяною кашею без солі, цукру чи олії, але з п'ятьма горішками, склянкою йогурту і двома тостами з медом.
Ланч: 400 грамів фруктів.
Обід: овочевий салат або суп (без хліба і м'яса), 250 грам вареної риби і фрукти.
Вечеря: сир з низьким відсотком жирності або овочевий салат.