Осина талія

Під час дієти тобі доведеться забути про шоколад і всі інші солодощі, також необхідно виключити алкоголь і продукти з тіста.

Сніданок: яйце в круту, стакан 1% кефіру, грінки, зелений чай без цукру.

Обід: салат, пісне м'ясо або риба.

Вечеря: салат з холодним м'ясом або легкий сендвіч.

Для отримання швидкого результату тобі допоможуть заняття спортом і збільшення навантажень на область живота і талії.