Огіркова дієта

Під час огіркової дієти ти будеш вживати велику кількість ферментів, дія яких спрямована не тільки на схуднення, а й на те, щоб впоратися з білками м'ясного походження. Саме через цей даний вид дієти вважається ідеальним варіантом схуднення для любителів м'яса.

Завдяки огіркової дієті поліпшується обмін речовин, нормалізується робота шлунку, відновлюється водно-сольовий баланс, виводяться шлаки і розвантажується організм.

Сенс дієти полягає в тому, що людина повинна перед їдою вживати 2 огірка і тільки після цього приступати до звичайної їжі. При цьому їсти в даний період можна рис, гречку або пшеничну кашу. Але врахуй, вона повинна бути нежирна, без масла. Порція не повинна бути більше 70 грам.

Їсти потрібно 4 рази на день і вживати велику кількість води, не менше трьох літрів. Якщо ж тобі буде складно дотримуватися такого раціону, додай у нього одне куряче яйце або дві склянки кефіру. Проте вживати таке додавання найкраще в першій половині дня.

Дієта протипоказана людям, у яких низький імунітет, хворі нирки чи серце.