Місячну дієту потрібно починати за кілька днів до повного місяця, під час самої інтенсивної фази Місяця. Раціон харчування також залежить від цього. Наприклад, в новолуння краще приділити увагу білків, харчуючись сиром, сиром, м'ясом птиці і кефіром. Також краще пити побільше рідини і соків, які мають сечогінних ефектом.
На молодий місяць дуже важко утримати свій апетит в узді, тому в цей час рекомендується їсти побільше овочів і фруктів, особливо налягаючи на грейпфрути і кефір.
Перший день
Сирі й варені овочі, особливо потрібно харчуватися помідорами, огірками, салатом, капустою та морквою
Другий день
Ананаси й гриби в оливковій олії
Третій день
Ананаси й гриби в оливковій олії
Четвертий день
(повинен збігатися з повним місяцем)
Очисне голодування — можна тільки пити
П'ятий день
Ананаси й гриби в оливковій олії
Шостий день
Ананаси й гриби в оливковій олії