Повторювати персикову дієту рекомендується не частіше, ніж раз на чотири місяці. Це обумовлено тим, що сам по собі персик може стати причиною алергії. Цю дієту для кращого результату потрібно поєднувати з бігом або плаванням.
Табу накладено на такі продукти, як: майонез, цукор, сіль і спеції. Потрібно пити більше двох літрів води в день, а перерви між прийомами їжі не повинні бути більше чотирьох годин.
Зразкове меню
Ранок: персик, зелений чай або чорна кава
Другий сніданок: сто грам вареної грудинки, або вареної риби, або 150 грам чорного хліба
Обід: два персика, 20 грам твердого сиру або 50 мл молока 3% жирності або яйце круто.
Полуденок: персик і 50 грам чорного хліба
Вечеря: персик і зелений чай.