Користь Геркулесові Каші
Вівсянка — дуже поживний і смачний сніданок, не замінний для працівників розумової праці. Вміщені в зернах вівса вітаміни, мікроелементи, органічні сполуки сприятливо позначаються на роботі серцево-судинної (відновлюють серцевий ритм), нервової (знижується стресовий показник), видільної (сприяють очищенню органів), травної систем (адсорбують і виводять все непотрібне), загалом, на здоров'я людини в цілому.
Користь геркулесової каші незаперечна при наявності діабету (відбувається стабілізація рівня цукру в крові), ожиріння (жири і вуглеводи краще засвоюються), а також при великому скупченні шлаків в кишечнику для його очищення за допомогою жорстких частинок, що представляють собою решту на пластівцях після обробки зерна фрагменти оболонки.
Велика кількість вуглеводів швидко відновлює сили, глюкан допомагає в боротьбі з холестерином, вітамін В6 забезпечує синтез серотоніну, вітамін Е відповідає за окислювально-відновні реакції, що в підсумку захищає клітини від шкідливої дії вільних радикалів і подальшого старіння. Тому можна сказати, що користь геркулесової каші у зменшенні ризику виникнення онкологічних захворювань доведена і не викликає сумнівів.
Деяка кількість марганцю і цинку сприяє зміцненню кісткової тканини і підвищенню імунітету. Вживання вівсяних пластівців робить позитивний вплив на обмінні процеси, структуру і зовнішній вигляд шкіри, сприяє росту більш густих, блискучих волосся і міцних красивих нігтів. Завдяки присутності в зернах йоду нормалізується робота щитовидної залози. Очищається печінка, посилюється функціональна активність підшлункової залози.
Включення даного продукту в раціон здорового харчування дозволяє уберегтися від різного роду інфекційних захворювань, позбутися больових симптомів виразкового ураження шлунка та дванадцятипалої кишки (всім відомий обволікаючий ефект каші, що знімає запалення і стимулюючий загоєння).
Велика користь геркулесової каші в продовженні життя за рахунок оздоровлення всього організму. Показаннями до застосування можуть служити різні види алергії, наприклад, кропив'янка, бронхіальна астма, а також ураження печінки (гепатити), вегетосудинна дистонія, набряки (овес має сечогінну дію), гіпертонія та перенесення інфаркту. Так що часте вживання вівсяної каші вранці — панацея від багатьох хвороб.