До такого незвичайного відкриття прийшли вчені з Гарвардської школи медицини, вони протягом 8 років обробляли дані ста тисяч медсестер з Америки.
Підйом різних тягарів, віджимання, присідання і подібні вправи, які вимагають навантаження на м'язи, і на опір, зокрема знижують ризик захворювання на діабет у всіх жінок, так стверджують вчені.
Порада вчених займатися цими вправами два рази на тиждень, і так само не забувати про заняття аеробікою, якою необхідно займатися не менше двох годин на тиждень, адже вона допомагає кращій роботі серця і легенів.
Фахівці запевняють, що жінки, що займаються аеробікою від двох годин на тиждень і годину заняттями з підйомом важких речей, зменшують ризик виникнення діабету на третину.