Дана дієта чудово підходить тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Крім зеленого чаю, можна поглинати рис і молоко, що в результаті дає м'яку дію і ефектне очищення організму.
Однак дієта дуже жорстка і одноманітна, тому витримати можна не більше 5 днів на ній. Однак, дотримуючи всі умови, можна втратити від 4 до 7 кг.
Меню
Ранок: дві чашки зеленого чаю з молоком (0% жирності) в пропорції один до одного
Обід: порція вареного рису без солі і чверть літра молока
Вечеря: порція вареного рису без солі і чашка зеленого чаю з молоком (0% жирності) в пропорції один до одного
Дозволяється: в добу пити не більше 1-2 чашки зеленого чаю без молока і цукру, а також воду без газу не більше 2 літрів.