Дієта для лінивих

Ця дієта спеціально створена для тих, хто боїться кардинальних змін у харчуванні або яких або обмежень. Під час дієти ти можеш їсти абсолютно все, що душі завгодно! Правда, тільки до 12. Після полудня доведеться трохи себе обмежувати.

На обід ти зможеш з'їсти овочевий або курячий суп, пісне м'ясо або нежирну рибу і овочевий салат. Заправку для салату варто замінити з рослинного масла на оливкову або соєвий соус. Ну і нарешті на вечерю тебе чекають фрукти і сир. Також можеш з'їсти порцію тушкованих овочів або шматочок нежирного сиру.

Дотримуючись такої нехитру дієту, ти легко втратити зайві кілограми і уникнеш стресу всіх худнуть.