Під час дієти Ангела обов'язкові зарядка і масаж. Цикл складається з двох тижнів, меню кожного дня можна міняти місцями, але ні в якому разі не можна переїдати! Крім зазначених у переліку дозволених продуктів, можна вживати просту воду і мінеральну. Моркву і помідор в меню також можуть заміняти один одного.
День №1 і День №8
Ранок: кава без цукру
Обід: два яйця круто, зелений салат і помідор
Вечеря: порція м'яса смаженого під пресом з ложкою рослинного масла
День №2 і День №9
Ранок: кава без цукру з сухариком
Обід: порція м'яса смаженого під пресом із зеленим салатом і помідором
Вечеря: порція супу
День №3 і День №10
Ранок: кава без цукру з сухариком
Обід: порція м'яса смаженого під пресом із зеленим салатом
Вечеря: два яйця з двома скибочками шинки
День №4 і День №11
Ранок: кава без цукру з сухариком
Обід: яйце, сир і морквина
Вечеря: кефір і фруктовий салат
День №5 і День №12
Ранок: терта морква з лимоном
Обід: порція смаженої риби під пресом і помідор
Вечеря: порція м'яса смаженого під пресом із зеленим салатом
День №6 і День №13
Ранок: кава без цукру з сухариком
Обід: порція смаженого курчати без жиру і зелений салат
Вечеря: порція біфштекса смаженого під пресом із зеленим салатом
День №7 і День №14
Ранок: чай без цукру
Обід: м'ясо на рожні (свинина) і зелений салат
Вечеря: будь-яку страву за бажанням, але в помірній кількості.