Перші два дні мексиканської дієти дуже суворі, однак, якщо їх витримати, то можна позбутися відразу від 2-3 кілограм! Важливо пам'ятати, що цю дієту можна повторювати не більше одного разу на місяць!
День перший
Ранок: чорна кава без цукру, апельсин, два варених яйця.
Обід: вісім штук чорносливу.
Вечеря: апельсин і варене яйце.
День другий
Ранок: чорна кава без цукру і 50 грам сиру.
Обід: апельсин і варене яйце.
Вечеря: склянка знежиреного кефіру і груша.
День третій
Ранок: міцний чай з цукром.
Обід: огірок, помідор і 50 грам сиру.
Вечеря: склянка молока.
День четвертий
Ранок: мюслі з фрешем, бажано з грейпфрутовим, ананасовим або апельсиновим.
Обід: огірок, помідор і варене яйце.
Вечеря: два апельсина.