Вживання в їжу окремих продуктів зашлаковують організм, провокуючи різні захворювання. Не отримуючи антиоксидантів, клітини нашого тіла руйнуються під впливом вільних радикалів. А ті лікарські препарати, які приймаються всередину для боротьби з недугою, руйнують печінку.
Допомогти організму очиститися від шкідливих речовин (токсинів і шлаків) допомагають, наприклад, фрукти. Вживаючи їх кожен день, ви забезпечите собі здорове життя на довгі роки.
Які фрукти повинні бути включені в наш раціон кожен день:
1. Яблука з шкіркою виводять зайвий холестерин з печінки і нормалізують роботу шлунка і кишечнику. Без шкірки яблука не мають вже особливої цінності, тому, ніколи не очищайте їх, краще потріть на тертці, якщо вам важко їх їсти в шкірці.
2. Банани дозволяють очистити організм від токсинів також ефективно, як маски з цього фрукта роблять шкіру обличчя здоровою, підтягнутою і гладкою як у немовляти. Пюре з банана, розбавлене кип'яченою водою або нежирним молоком — хороший сніданок для малюка. Він отримає вітаміни Е, В6 і С.
3. Виноград є унікальним продуктом, який очищає кров: розширює кровоносні судини, збільшує кількість еритроцитів і підвищує гемоглобін, а це означає, що ваше самопочуття поліпшиться, так як воно безпосередньо залежить від кількості гемоглобіну в крові. Виноград містить фруктозу і глюкозу і в цьому його унікальність. Варто згадати, що косметичні засоби по догляду за шкірою з вмістом виноградних кісточок є одними з найефективніших у боротьбі за красу.
4. Корисні властивості лимона знайомі кожному, але не кожен знає, що лимон є і потужним засобом для очищення організму від шкідливих речовин, він розчиняє слиз, що накопичилася в органах, знищує будь-які віруси. Обробляйте ранки соком лимона, і вони будуть швидше гоїтися. Сік лимона використовується і в косметології, як засіб, який відбілює пігментні плями, стягує розширені пори, позбавляє від запальних процесів, діючи як антисептик, а також знебарвлює пасма волосся.