Якщо тіло непропорційно складено, то це, на жаль, може зіпсувати і загальне враження про людину. Але зайнявшись спортом або змінивши стиль одягу, ви зможете трохи їх подовжити — реальним чином або чисто візуально.
Прийнявши рішення робити спеціальні вправи, щоб зробити довшим руки, займайтеся регулярно. Пам'ятайте, що тільки від того, наскільки старанно ви будете дотримуватися режиму, залежить те, як швидко ви досягнете бажаного результату.
Але якщо у вас є діагноз — дисплазія (в даному випадку неправильне формування кісткової тканини), заняття вам протипоказані. У разі сумнівів проконсультуйтеся з хірургом.
Плаванням можна займатися при будь-яких відхиленнях. Воно зміцнить ваше тіло, зробить його більш гнучким, пластичним, розправить кісткову і сполучної тканини. І, крім того, плавання позитивно позначається на довжині рук. Щоб домогтися непоганих результатів, досить займатися в басейні 2-3 рази в день.
Підтягуйтеся щодня на турніку. Починайте спочатку з 5-10 разів за підхід, поступово збільшуючи кількість. За рахунок розтягування та подальшого зміцнення м'язів цю вправу подовжить руки. Займіться і віджиманнями. Ці вправи допоможуть вам не тільки подовжити, але і зміцнити руки і домогтися бажаного рельєфу м'язів.
Якщо у вас немає бажання займатися фізичними вправами, вам залишиться тільки один вихід — спробувати їх візуально подовжити. Дівчатам в цьому відношенні буде набагато простіше, так як, це, наприклад, можна зробити за допомогою довгих нігтів і ретельно підібраного лаку. Якщо віддати перевагу світло-рожевим відтінкам, долоні і, відповідно, руки будуть виглядати дещо довший.
І чоловікам, і жінкам, щоб досягти видимих результатів, слід відмовитися від широких рукавів і високих манжет на блузках, сорочках, піджаках. Слід також пам'ятати, що руки будуть виглядати коротше, якщо надіти темні речі з довгим рукавом. І, навпаки, світлий одяг їх візуально збільшить.