Всупереч сформованій думці, рак не є невиліковним захворюванням. Підступність цього захворювання полягає в тому, що виявити його на ранній стадії досить складно, тому що хворий зазвичай не відчуває ніяких серйозних симптомів. І тільки на пізніх стадіях, коли з'являються неприємні симптоми і біль, людина дізнається про свій діагноз. Тому уникнути раку може людина, уважна до свого здоров'я.
Проходити обстеження в клініці потрібно не менше одного разу на рік. Особливо, якщо у вас є хронічні захворювання. Але навіть якщо ви відчуваєте себе повністю здоровим, не варто нехтувати відвідинами лікаря. Відомо, що можливість одужання у людей, хворих на рак, на ранній стадії — 90-100 %, на середній стадії — 70-80 %, а на останній — 30%.
Симптомами ракових захворювань (яких налічується близько 200 видів) можуть бути: незагойні виразки на шкірі, кровотечі або незвичайні виділення, поява ущільнень у тілі, зміна кольору, розміру або форми родимки, безпричинна втрата ваги або апетиту, швидка стомлюваність, тріщини на шкірі, язиці, яснах.
Уникнути цих симптомів, а, значить, і самого захворювання не складно. У першу чергу, необхідно правильно харчуватися. У вашому раціоні повинна переважати рослинна їжа. Від м'яса краще всього відмовитися (особливо від червоного). Рекомендується більше вживати в їжу овочів і фруктів.
Розпізнати рак грудей на ранній стадії допоможе щорічне УЗД молочних залоз, а раку шийки матки — відвідування гінеколога і кольпоскопія (також раз на рік). Рак легенів діагностується лабораторним аналізом мокротиння, а також за допомогою флюорографії. Лікарі рекомендують проводити ці аналізи хоча б один раз на рік, незалежно від віку і статі.
Уникнути ракових захворювань може оптиміст. Не дивуйтеся. Депресивний стан дуже негативно відбивається на здоров'ї. Тому, якщо вас переслідує поганий настрій або страх, займіться якою-небудь практикою, що дозволяє розігнати неприємні думки (творча реалізація, йога, медитація, прогулянки перед сном, подорожі).
Протипоказаний сидячий спосіб життя, корисні фізичні вправи, сильні позитивні переживання, свіжа і корисна їжа. Не забувайте, що ваше здоров'я у ваших руках. Будьте уважні до себе і здорові!