Тайський бокс — дуже популярний сьогодні вид рукопашного бою, поширений не тільки серед людей, які зобов'язані володіти такими навичками у зв'язку з професією, але і серед любителів, що займаються у спортивному залі. Це відносно простий, але в той же час видовищний спорт. Він являє надзвичайний інтерес як з точки зору технічного і тактичного арсеналу, так і для адептів інших єдиноборств. Не дарма техніка колін, ніг і ліктів, яка використовується в тайському боксі, служить основою для ударної техніки представників інших видів бойових мистецтв.
Тайський бокс — це справжнє мистецтво, що представляє собою єдину, випробувану досвідом і по-справжньому унікальну систему виховання тіла і духу. Якщо ви хочете навчитися цьому рукопашного бою, краще всього відвідати професійний клуб тайського боксу, в якому професіонали обов'язково навчать вас основам цього єдиноборства. Крім того, практично в будь-якому великому спортивному центрі є секція тайського боксу, тому знайти місце для навчання цьому мистецтву буде нескладно.
Бойові навички в цьому виді боксу виробляються відносно швидко. Вам потрібно навчитися правильно рухатися на обмеженому просторі, ознайомитися з основами нанесення ударів ногами, руками, колінами і ліктями, навчитися відчувати дистанцію. Додатково вивчіть різноманітні методи захисту, боротьби і нейтралізації супротивника в клінчі, тобто опануйте основами базової техніки. На це у вас піде близько 1-1,5 року посилених тренувань. Далі ви повинні поставити собі мету і завдання, щоб рухатися далі.
Федерація тайського боксу заявляє, що жодних вікових обмежень у занятті даним видом спорту не існує. Перешкодою для цього можуть стати тільки особливі медичні показання або ваша власна лінь. Запорука успіху в тайському боксі — правильна спортивна кондиція, розробкою якої займаються всі тренери. Ви повинні мати такі фізичні якості, як силова і швидкісна витривалість, вибухова сила, специфічна реакція, швидкість рухів. Особливу увагу також слід приділити психологічній підготовці до тайського боксу, бої в якому — це не тільки фізична, але й духовна боротьба. Спортсмен повинен володіти волею до перемоги, вміння зосередитися і побороти будь-психологічний бар'єр. Але всьому цьому можна навчитися, головне, щоб у вас було бажання і прагнення домогтися успіху.