Промоклі ноги, переохолодження і, як наслідок, кашель, закладений ніс, підвищена температура. Ось типова картина застуди. На ранніх стадіях з хворобою цілком можна впоратися домашніми засобами. Простуда не тільки неприємна своїми симптомами: болем у горлі, нежиттю, температурою. Лікарі вважають, що не вилікувана застуда може відгукнутися дуже серйозними наслідками і навіть призвести до летального результату.
Отже, ви прийшли з вулиці і через якийсь час відчули себе неважливо. А вранці і зовсім ледь встали з ліжка. Не варто намагатися перемагати ломоту, слабкість, біль у горлі і нежить, відправившись на роботу. Краще залазьте знову під ковдру. Сили для боротьби із застудою вам ще знадобляться.
Найголовніше в лікуванні хвороби — багато пити. Випивайте не менше 2 літрів води з соком лимона, морсу, компоту на день. Хороший ефект дають інгаляції. Подихайте над парою, додавши у воду для інгаляцій пару крапель ефірних масел чайного дерева або евкаліпта. Після процедури переодягніться в сухий одяг і вирушайте в ліжко.
Народні засоби типу банок, гірчичників дуже добре зарекомендували себе у боротьбі з респіраторними захворюваннями. А солоною водою можна полоскати запалене горло. До речі, солона вода є гарним засобом для очищення носових проходів. Використовуйте її разом з судинозвужувальними назальними спреями.
При головному болю можна прийняти парацетамол, «Ібупрофен» або «Аспірин». Тільки пам'ятайте, що ацетилсаліцилова кислота заборонена до застосування людям, які не досягли 18- річного віку.
Ні в якому разі не приймайте антибіотики. Ці медикаменти може виписати і призначити тільки лікар. Крім того, вони абсолютно неефективні у боротьбі з вірусами.
Звичайно, не варто нехтувати такими перевіреними рецептами, як гаряче молоко з медом і маслом, сироп редьки. І, зрозуміло, під час застуди хворому необхідні посилені дози вітаміну C, які благотворно впливають на імунітет.
Деякі люди побачивши на термометрі +37,2-37,5 починають бити в усі дзвони і в паніці ковтати жарознижувальні. При невеликій температурі цього робити не можна, оскільки вона сигналізує про те, що організм бореться з хворобою. А от якщо на градуснику +38 і вище, то варто викликати лікаря.
І, нарешті, найголовніше в лікуванні застуди — це профілактика. Не нехтуйте загартовуванням, контрастними процедурами, прогулянками на свіжому повітрі і фізичними навантаженнями. Тоді й застуди будуть обходити вас стороною.