Як і навіщо необхідно здійснювати загартовування малюків

Безсумнівно загартовування є потужним фактором оздоровлення дитини. Прогулянки на свіжому повітрі, купання, повітряні ванни, тобто все, що подарує вашій дитині насолоду, задоволення, радість буде кращим загартовуванням організму, і не варто вдаватися до екстремальних видів, наприклад обливання, яке може викликати переляк у маленької дитини.

Новонароджений малюк гартується під час сповивання, але стежте, щоб в кімнаті не було прохолодно, в іншому випадку дитина плаче під час переодягання. Повітряні ванни добре поєднувати з масажем тіла, з ранковими вправами, коли ви піднімаєте його ручки вгору, розводите в сторони, такі ж вправи робіть з ніжками, перевертайте його на живіт, катайте на надувному м'ячі. Але пам'ятайте, що повітряні ванни повинні бути короткими, особливо в перші тижні життя дитини. Їх тривалість збільшують поступово.

Так само і купання гартують організм малюка. Приготуйте для дитини ванночку, яку ви будете мити тільки з дитячим милом, щоб не було алергії у дитини. Купати з милом тільки два рази на тиждень, а самі водні процедури проводити щодня, в цьому ефект загартовування. Температура води в перший день купання новонародженого повинна бути 34 градуси, дотримуйтеся її і не доливайте теплу воду під час купання, в такому випадку це буде вже не загартовування.

Коли ваш малюк може вже повзати на колінах, стеліть в ванну гумовий килимок і давайте йому іграшки, він повинен бути дуже активним під час купання, а коли він награється, ви можете помити його. Якщо шкіра дитини здорова ніколи не додавайте у воду відвари трав або марганцівку, від цього шкіра стає дуже сухою. Тривалість купання теж збільшуйте поступово.

Такі водні процедури краще приймати незадовго до сну, в ранкові або вечірні, денні години, як вам буде краще. Часто, після купання дитина починає плакати під час його одягання, це відбувається тому що йому холодно, не поспішайте його одягати, оберніть малюка у велике м'який рушник разом з головою і походіть з ним, поговоріть, заспокойте. Коли він висохне можна одягати, але стежте щоб в кімнаті було дуже тепло. Температура в кімнаті, де знаходиться малюк, повинна бути комфортною для нього і завжди провітрюваної.

Коли ваше чадо почне ходити, гуляйте з ним по піску босоніж в хороший літній день. Потім, коли він підросте і його ніжки зміцніють, він може ходити босоніж по траві, камінню. А ви знаєте, що ходити раннім літнім ранком по траві, на якій роса це дуже корисно для здоров'я! Активні прогулянки на свіжому повітрі принесуть вам і вашій дитині масу задоволення і заряд бадьорості.

Грайте з ним в рухливі ігри, залучайте до праці. Все це буде гартувати дитячий організм і підвищить його опірність до хвороб. Завжди робіть все з хорошим настроєм, це принесе подвійну користь.