Хвороби органів травлення
Здравствуйте, сьогодні давайте спробуємо поговорити про основні принципи здорового харчування. Захворювання органів травлення повинні «боятися» нашого організму, а здоров'я шлунка тривалий час залишатися на належному рівні. Починаючи прийом харчових продуктів, перше, що ми робимо, це поміщаємо їх в ротову порожнину, де за допомогою слини, вірніше ферментів знаходяться в ній, стартує процес перетравлення їжі. Далі, вступають в роботу «інструменти», подрібнюючі харчові продукти, для більш зручного засвоєння їх організмом, зрозуміло, мова йде про зуби. Відповідні рецептори язика, що визначають смак, сигналізують шлунку, що пора виробляти травні ферменти, найкращим чином відповідні для надходить їжі.
Стан ясен, також відіграє істотну роль в початковій стадії травного процесу, оскільки в них здатні знайти укриття всілякі шкідливі бактерії, які сприяють запаленню органів травлення знаходяться нижче. Звідси висновок, що здоров'я зубів, що припускає систематичну їх чистку і кваліфікований догляд за ротовою порожниною, є першою умовою, що впливає на здоровий стан шлунка і всіх інших органів травлення. Говорячи простіше можна констатувати, що захворювання органів травлення, ми починаємо лікувати із зубів.
Особа шлунково-кишкового тракту
Тепер мова піде про мову. Його стан, цілком можна назвати обличчям всієї травної системи. Під час захворювання різних органів на мові утворюється наліт різних кольорів. Причому кожен колір, дає лікареві підказку, де первинно необхідно проводити обстеження на предмет наявності запальних процесів. Після завершення обстежень, потрібно очистити мову, спеціально призначеними щіточками. Ці рекомендації, особливо слід взяти до уваги систематично кращим людям, щоб зменшити кількість шкідливих отруйних речовин, що надходять з тютюну і отруйних їх здоров'я організму.
Очищаючі процедури мови, в будь-якому випадку, не принесуть нічого, крім користі, тому дана рекомендація актуальна для всіх людей. Всі запальні процеси, що виникають від забруднення ротової порожнини та інших травних органів, вкрай негативно позначається на загальному стані здоров'я людини, а, отже, на якості, тривалості самого життя.
Печія — стравохід в небезпеці
Після ротової порожнини слід область глотки. При спробі проковтування слини два рази поспіль, можна відчути, що таке, практично неможливо здійснити, оскільки між цими ковтальними рухами повинен бути невеликий перерву. Даний факт, також можна зарахувати до захисних механізмів підтримки здоров'я всього травного шляху. Потім, на шляху пережованої і змоченою слиною їжі слід стравохід. Наявність печії, сигналізує нам про певні неполадки в даній області організму. Печія має місце бути через надмірне надходження в область стравоходу кислоти, що виділяється шлунком.
Почасти, дана обставина можна пояснити тим, що з метою збільшення терміну придатності продуктів харчування, виробники навмисно підвищують у них кислотність. Звичайно, ця міра дозволяє дати певний захист організму від деяких інфекційних кишкових захворювань, але кислотність у половини населення перевищує всі розумні межі. Однак є й інша сторона медалі — пошкодження основної частини стравоходу і дванадцятипалої кишки. При цьому основи здоров'я людини виявляються істотно порушені.
Деякі люди у спадок мають слабку шлунково-кишкову систему. Вони змушені більш ретельно підходити до вибору своєї дієти, а в разі переїдання, застосовувати медикаментозні препарати знижують кислотність.
Є треба помірно
Здавна, було відмічено, що люди, які утримуються від надлишкового прийому їжі, довше живуть і набагато менше хворіють. Вчені неодноразово проводили експерименти над групами тварин. Одну групу сильно обмежували в харчуванні, іншу годували «до відвалу». За підсумком, з'ясовувалося, що тварини, які голодували, мали тривалість життя в кілька разів більше, ніж «вгодовані». Зрозуміло, не можна безпосередньо проводити порівняння тварини і людини, проте певні висновки все ж зробити можна. Потрібно прагнути коректно, обмежувати себе у вживанні їжі, їсти найбільш просту їжу. Ці умови допоможуть зберегти надовго здоров'я організму на висоті, а тривалість життя здатна підрости. Однак ці рекомендації зовсім не закликають проводити правильне голодування, тим більше без наявного на те певного досвіду. Необхідно просто в складанні свого харчового раціону дотримуватися розумної межі.
Далі йде тонкий кишечник, де переварена в шлунку їжа, всмоктується в організм. Наступний етап травного тракту — товстий кишечник, по якому проходить і виводиться назовні з організму, що не засвоєна їм їжа і різні шкідливі шлаки.
Частіше міняйте звички
Розлад травної системи може виникнути через харчових звичок. Щоб уникнути цього, міняйте їх. Виключіть напівфабрикати, готуйте їжу виключно самі, пам'ятайте про користь дробности живильного процесу. Заведіть дружбу з овочами, фруктами, продуктами з цілісного зерна. Виключіть смажене, полюбите парову їжу.
Народні рецепти
Розглядаючи захворювання органів травлення не можна не згадати про проблеми з підшлунковою залозою. Відхилення в нормальній її працездатності здатні спровокувати виникнення хвороби цукровий діабет. Ось деякі рекомендації щодо приведення підшлункової залози в належний стан.
1. Беремо однакову кількість суничних і чорничних листя. Дві столові ложки збору засипаємо в дві склянки окропу. П'ять хвилин кип'ятимо. Після чого, 2:00 наполягаємо, фільтруємо. Випивати рекомендується по половині склянки тричі протягом дня перед прийомом їжі. Лікування проводиться місяць.
2. Стакан окропу наповнюють насінням кмину, об'ємом столова ложка, після чого 3:00 наполягають, фільтрують. Приймати по 100 мл три рази перед їдою.
3. Багато види гастриту, протікають без особливих загострень, при застосуванні наступного рецепта. Приготувати один стакан соку з листяної частини рослини каланхое. Далі до вичавленого соку додати одну столову ложку горілки, чотири столові ложки меду. Отриману суміш, після перемішування помістити в холодильник на 7 днів. Приймати натщесерце по одній столовій ложці до закінчення даного продукту.
4. При виразці дванадцятипалої кишки можна застосувати наступний рецепт. Беремо по 400 грамів: розтопленого нутряного свинячого сала, свіжого соку алое, квіткового меду, цукру, топленого масла, 6 яєчних жовтків. Ці компоненти заважаємо, і в глиняному горщику, із закритою кришкою, поміщаємо на 2 години в духовку. Чи не відкриваючи кришки, охолоджуємо, перемішуємо, розкладаємо по банках, ставимо в морозилку. Вживаємо по столовій ложці за 30 хвилин перед їжею. При цьому рекомендується пити підігріте до гарячого стану молоко.
5. У досить великої кількості людей виникають проблеми з роботою кишечника, простіше кажучи, хронічний запор. Для даної ситуації буде доречна наступна рекомендація народної медицини. Перемішуються 150 грамів плодів родзинок і чорносливу. Додають сто грамів меду, трави сени, оливкової олії. Суміш проганяють через м'ясорубку. Отриманий склад поміщають в холодильник. З ранку, по одній столовій ложці, вживають на голодний шлунок за півгодини до їжі. Допускається запивати кип'яченою водою. Процедуру виконувати протягом місяця.
У випадках захворювання стравоходу, що виникають з причини неодноразового повторного попадання в нього вмісту, що знаходиться в шлунку, потрібно дотримуватися ряду нескладних правил, які сприяють поліпшенню самопочуття, полегшення протікання запального процесу.
1. По закінченню прийому їжі, необхідно постаратися не робити нахили, і не спати хоча б кілька годин, після того, як поїли.
2. Подушка для сну повинна бути високою.
3. Чи не одягатися в облягаючий, стискує руху одяг.
4. Не допускати в собі відчуття переїдання.
У подібних випадках, важливе значення має грамотно складене дієтичне харчування. Рекомендується збільшити вживання білкових складових в їжі і скоротити кількість продуктів багатих вуглеводами.
Закінчуючи, варто нагадати, що захворювання органів травлення вимагають до себе підвищеної уваги і без своєчасного грамотного лікування здатні завдати значної шкоди здоров'ю людини.