Іноді фрукти, які поряд з овочами так корисно вживати для здоров'я раптом підносять нам сюрпризи. Наприклад, Кишмиш (у перекладі з арабської сушений виноград) не можна вживати людям з надмірною вагою. Цей сорт винограду дуже калорійний, на 100 гр продукту припадає до 400ккал (у ньому містяться переважно фруктози, сахарози і глюкози).
Ізюм, який отримують з цього сорту, містить всі вітаміни та мікроелементи, що і свіжі ягоди. Вегето-судинна дистонія, гіпертонія, серцева аритмія — поширені захворювання серця, як серед старшого покоління, так і серед молодих людей. Для профілактики цих захворювань організму потрібний калій, який міститься в кишмиш у величезній кількості. Тому для хворих, що страждають серцевими недугами, народна медицина пропонує вживати щодня склянку чорних родзинок з молоком.
У кишмиш, також як і у всіх фруктах, містяться антиоксиданти (олеанолова кислота). Вони пригнічують ріст бактерій в порожнині рота і тим самим забезпечують здоров'я ясен і слизової. Він буде корисний при ангіні, бронхіті та астмі.
Багато жінок під час вагітності страждають анемією і їм виписують в жіночій консультації вітаміни з вмістом заліза, також набряклість ніг і сплески артеріального тиску — попутники вагітності. Щоб виключити всі ці недуги, вагітним жінкам рекомендується їсти цей сорт винограду.
Багате вміст вітамінів і мікроелементів дозволяють бути кишмиш корисним ласощами при багатьох захворюваннях (печія, свербіж шкіри, проблеми з жовчним міхуром, нудота, стрес, порушення обміну речовин, захворювання нирок і печінки і всі, перераховані вище).
Захоплюватися цим сортом винограду можна. Велике вживання його протягом дня може негативно відбитися на здоров'ї і додати вам кілька кілограмів зайвої ваги.