Страх перед родами — причини, симптоми і способи позбавлення
В останній місяць вагітності на жінку нападають самі різні переживання і страхи перед пологами.
Серед них можна виділити такі:
1. Боязнь пропустити якимось немислимим чином початок сутичок і народити по дорозі в пологовий будинок прямо в машині.
2. Безпричинне занепокоєння з приводу слабо виражених і рідкісних на пізньому терміні поштовхах малюка.
3. Тривогу щодо зайвої ваги.
4. Хвилювання на рахунок того, чи зможете ви згодом повернутися на колишнє місце роботи і виконувати все з таким же професіоналізмом як раніше.
Найсильніша страх перед пологами викликає безпосередньо процес розродження: нестерпний біль, можливі наслідки, лікарські помилки та існуюча ймовірність летального результату. Також більшість жінок хвилює здоров'я дитини: присутність яких генетичних та інших захворювань і відхилень у розвитку, не виявлених на УЗД.
На першому місці за поширеністю стоїть боязнь болю. Чомусь практично всі жінки впевнені, що вона просто жахлива: чи то оповідань подруг наслухалися, чи то фільмів з подібною тематикою свого часу переглянули. Насправді відчуття очікуються цілком толерантні, а страх перед пологами — явище чисто психологічне, якщо не накручувати, то все пройде нормально.
Деякі породіллі тільки посилюють процес тим, що кричать, бояться і інстинктивно затискаються, перешкоджаючи розкриттю матки. Головне, розслабитися, і сутички тоді пройдуть набагато легше і швидше. Якщо налаштовувати себе на погане — погане обов'язково відбудеться. Тому потрібно представляти свого малюка, думати тільки про хороше, а для підняття духу і надання емоційної підтримки взяти з собою саму близьку людину (чоловіка чи маму), адже зараз це не заборонено.
Для полегшення пологів також можна скористатися запропонованою анестезією. Ще варто пам'ятати про те, що поруч знаходяться фахівці своєї справи і всі можливі негативні наслідки, таким чином, зводяться до мінімуму. Можна навіть заздалегідь підібрати лікаря, який прийматиме ваші пологи, якщо вас турбує досвідченість персоналу.
А про летальний кінець взагалі думати не варто, тому що ймовірність цього настільки мала, що не вимагає згадки. Страх перед пологами легко подолати, якщо побільше думати про маленького, який з'явиться на світ. Не варто боятися того, що рано чи пізно обов'язково відбудеться, це просто позбавлене сенсу.