Спортивне фехтування

Фехтування — мистецтво бою із застосуванням різних видів холодної зброї. Сучасне фехтування має кілька різновидів: бойове, спортивне, історичне і сценічне.

СПОРТИВНІ ВИДИ ФЕХТУВАННЯ

Фехтування ділиться на види, залежно від застосовуваного в поєдинку зброї. Поєдинки проводяться на рапірах, шаблях і шпагах. Метою поєдинку є нанесення уколу своєму супротивнику.

Не вдаючись у подробиці організації та проведення змагань, і загальні правила ведення поєдинків, потрібно відзначити, що самі поєдинки, в залежності від застосовуваного в них зброї, мають свої відмітні особливості.

Артистичне фехтування

Артистичне фехтування є спортивним виглядом. Поєдинок у цьому виді спорту постановочний і ведеться із застосуванням зброї та спорядження відповідно до обраної епохою. Використовується зброя всіх видів — колюча, ударна та інші.

Головною вимогою до зброї є його точну відповідність своєму бойовому аналогу. Цей різновид фехтування має багато спільного і фігурним катанням і з художньою гімнастикою, тому що вимагає чудової координації руху.

Всі виступи проводяться у високому темпі і певному ритмі, що підкреслюється музичним супроводом. Суддівська оцінка виставляється на основі оцінки технічних дій спортсмена і його артистизму. Демонстрація видовищного поєдинку — ось мета спортивного фехтування.

Фехтування — супер спорт

У процесі поєдинку і на тренуваннях у спортсмена задіяні всі групи м'язів, розвиваються гнучкість, граціозність і підвищується фізична витривалість організму. Велике фізичне навантаження отримують м'язи стегон і гомілки, за рахунок блискавичних пересувань і випадів.

Пружні руху відмінно завантажують м'язи поперекового відділу. У тренувальному процесі приділяється увага розвитку плечових м'язів, адже володіння зброєю безпосередньо залежить від їх витривалості і фортеці.

Фехтування розвиває координацію рухів. Поєдинок ведеться на доріжці протяжністю 14 метрів і шириною в півтора метра, а в таких умовах навіть самий незграбний почне робити успіхи. Фехтування стимулює роботу мозку, друга назва — «шахи в русі» — говорить сама за себе.

Погодься, адже потрібно прорахувати всі можливі руху суперника, а це аналогічно шахів. Тренування настільки захоплюючі, що зайнятий розрахунками мозок слабо сприймає сигнали втоми від тіла. Специфічні розумові навантаження сприяють зняттю стресів, комплексні фізичні навантаження формують красиве і гармонійно розвинене тіло.

Фехтування має масу переваг в порівнянні з іншими видами спорту, тому що це чудова кардіотренування, в процесі якої стимулюється і поліпшується кровообіг.

Як результат — нормалізація артеріального тиску і зміцнення серцевого м'яза. Під час тренування інтенсивно спалюються калорії. Так, у фехтувальників немає проблем з надмірною вагою. Фігура спортсмена відрізняється гнучкістю і пластичністю.

Можна сказати, що вона ідеальна. Фехтувальні поєдинки знімають стрес, покращують самопочуття і настрій, стимулюють швидкість розумових процесів.

Спритне, скоординоване, що має міцний опорно-руховий апарат, тіло, кероване розумом, здатним швидко мислити і приймати вірні рішення — може стати результатом фехтувальних тренувань, якщо ти вирішиш зайнятися будь різновидом цього спорту.