Шість днів суворої дієти, а після сьомий день, як розвантажувальний знаменують нове життя — близько 10 кілограм зайвої ваги можна втратити, якщо слідувати всім правилам!
Перший день: питний
П'ємо все, що душі завгодно, у тому числі бульйони. Заборону накладено лише на алкоголь!
Другий день: овочевий
Можна їсти все салати в будь-якій кількості, але з додаванням капусти і чорного перцю (вони є жироспалювачами).
Третій день: питний
Повтор першого дня.
Четвертий день: фруктовий
Треба їсти фрукти, бажано грейпфрути і ананаси (жироспалювачі).
П'ятий день: білковий
Треба їсти яйця, філе курки (варене) і трохи побалувати себе йогуртами.
Шостий день: питний
Повтор першого дня.
Сьомий день: вихід з дієти
Сніданок: чай і два варених яйця
Перекус: будь-який фрукт
Обід: бульйон або овочевий суп
Перекус: будь-який фрукт, крім банана
Вечеря: салат із заправкою рослинним маслом і сіллю