Міостимулятори — не панацея?
За даними статистики близько 53% наших співвітчизників страждають надмірною вагою. Частини цих людей за великим рахунком все одно, як вони виглядають і які хвороби чекають їх через кілька років в покарання за огрядність.
Але більшість повних або злегка повненьких чоловіків і жінок все ж не залишає заповітної мрії про струнку фігуру, а деякі навіть знаходять у собі сили боротися з надлишками жиру. Багато хто з них, вважаючи дієту і фізичні вправи занадто виснажливими, піддаються впливу реклами і купують чудо-прилади — міостимулятори, сподіваючись, що ті все зроблять за них.
В останні кілька років різні пояси і «метелики» вельми активно і навіть агресивно рекламуються на телебаченні та в мережі Інтернет. Якщо вірити численним роликам, домогтися чи не ідеальної фігури можна без особливих зусиль і в найкоротші терміни. Ці обіцянки супроводжуються яскравим відеорядом зі стрункими дівчатами і м'язистими чоловіками, обвішаними міостімуляторами. Спробуємо розібратися, що ж насправді являють собою ці прилади і яку дію вони здатні чинити на організм.
Першим прототипом сучасного міостимулятора був… електричний скат, якого давньоєгипетські цілителі використовували для зменшення м'язового болю. У середині минулого століття, вже у звичному для нас вигляді міостимулятори призначалися виключно для відновлення атрофованих м'язів космонавтів, які тривалий час перебували в невагомості. Пізніше ці апарати знайшли застосування в різних областях медицини, а в наш час деякі їх види і зовсім перейшли в розряд побутових приладів.
В основі роботи міостимулятора — вплив імпульсів струму низької частоти на різні групи м'язів. Струм змушує м'язи скорочуватися, що сприяє їх зміцненню і розвитку.
На сьогоднішній день існує два види міостимуляторів: стаціонарні і портативні (побутові). Стаціонарні міостимулятори встановлюються в медичних центрах, салонах краси, лікарнях і поліклініках. Завдяки наявності трансформатора, внесених електродів, великої кількості каналів (від 8-12 до 24) і можливості точно регулювати частоту струму, такі міостимулятори дозволяють проводити досить складні процедури з високою ефективністю. Крім прямого призначення — відновлення атрофованих м'язів — професійні апарати успішно застосовуються для лікування остеохондрозу та сколіозу, захворювань суглобів і органів травної системи, а також для профілактики синдрому гіподинамії серця і нормалізації кровообігу і обміну речовин.
Побутові міостимулятори — і є ті самі «метелики», шорти, пояси й комплекти з липкими електродами, активно рекламовані теле-та інтернет-магазинами. Об'єктивно кажучи, реклама суттєво перебільшує можливості цих приладів. З їх допомогою дійсно можна зміцнити м'язи і дещо поліпшити рельєф тіла. Однак що стосується значного зниження ваги, то самі по собі, без обмежень у харчуванні і активних занять спортом, портативні міостимулятори навряд чи зможуть забезпечити належний результат. Портативні міостимулятори серйозно програють звичайним фізичним аеробним навантаженням, оскільки тренують тільки певні м'язи, а серцево-судинна і дихальна системи залишаються незадіяними.
Крім того, у побутових міостимуляторів є істотний мінус — неможливість їх вологого очищення. Електроди, які кріпляться на шкіру, з кожним разом накопичують на своїй поверхні все більше виділень сальних залоз, лусочок відмерлої шкіри і банальних забруднень. З часом використання міостимулятора стає попросту негігієнічним. Крім того, скупчення бруду, що є хорошим провідником струму, при контакті зі шкірою можуть посилювати дію міостимулятора і провокувати досить серйозні опіки.
Оскільки міостимуляція заснована на використанні електричного струму, і тому має ряд протипоказань. Від процедури варто відмовитися вагітним жінкам, людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями і порушеннями кровообігу, сечокам'яної і жовчнокам'яної хворобами, вираженими психічними розладами, захворюваннями ШКТ в стадії загострення, тромбофлебітом, активним туберкульозом легень і нирок, нирковою та печінковою недостатністю, онкологічними захворюваннями та вірусними інфекціями. Крім того, не рекомендується прикладати стимулятор до запаленої шкіри, ранам, місцям з переломів кісток, до ділянок тіла, на яких протягом останніх 9 місяців проводилися хірургічні операції.