Масаж для вагітних жінок

Вагітність для жінок — це справжнє випробування її мужності і характеру. Будучи вагітним, організм жінки зазнає безліч змін, багато з яких можуть негативно позначитися на самопочутті і здоров'я майбутньої мами. Але існує один спосіб, який по справжньому допомагає розслабиться і знизити деякі небажані наслідки вагітності — це масаж.

Масаж для вагітних, як правило, триває близько години. У багатьох хороших масажистів існують свої тонкощі і секрети як обходиться з примхливими жінками, особливо на пізніх термінах вагітності. Для таких пацієнтів у масажистів є спеціальні подушки, які допомагають зручно розміститься жінці, з великим терміном вагітності і животом.

Переваги масажу для вагітних.

На жаль на тему користі масажу для жінок в положенні небуло вироблено жодного справжнього дослідження, але не дивлячись на це, багато гінекологів відзначають наступні після масажної терапії позитивні тенденції. Як правило це:
1) Зменшення занепокоєння;
2) Зменшення болю в ногах і спині;
3) Поліпшення сну;
4) Зниження рівня гормонів норадреналіну і кортизолу, що викликають стрес;
5) Підвищення рівня серотоніну;
6) Загальне поліпшення настрою;

Лікарями відмічено, що масаж для вагітних так само може зменшити біль і підвищити рівень імунітету і опірності організму до вірусних захворювань.

Найчастіше вагітні жінки потребують масажі ніг і спини. Велике навантаження на ці частини тіла, негативно позначається на їх стан і кровообіг. До того ж за деякими фізіологічними властивостями (зниження припливу крові до ніг) можливі освіти тромб.

Безпечний масаж для вагітних

Якщо ви в положенні і не знаєте чи робити вам масаж або ні, то ви повинні ознайомитися з можливими ризиками і небажаними наслідками.

Ні в якому разі не користуйтеся масажистами перші три місяці вагітності, оскільки це може збільшити вірогідність викидня і втрати дитини.

Ні в якому разі не довіряйте своє здоров'я і здоров'я малюка незнайомій людині. Обов'язково запитайте рекомендації масажиста і дізнайтеся відгуки клієнтів. Користуйтеся послугами професіоналів і тільки в добре зарекомендували себе клініках.

Пам'ятайте, що якщо вам необхідно розслабиться, або отримати заряд енергії, то зовсім не обов'язково відвідувати дорогі масажні кабінети. В даний час існують більш безпечні та зручні засоби. Ви можете купити масажну подушку, накидку або будь-який інший масажний апарат. Не користуйтесь масажистами і массажерами, якщо у вас спостерігається часта нудота, або високий ризик можливого викидня.

Будьте здорові!