Такий фрукт, як грейпфрут відомий своїми численними корисними властивостями. Не так давно вчені виявили здатність грейпфрута спалювати жири, що в даний час активно використовують жінки для вдосконалення своєї фігури. Саме тому цей фрукт часто включають в дієтичний раціон. Однією з найпопулярніших дієт є грейпфрутова, дотримання якої дозволить домогтися непоганих результатів.
Струнка, гарна фігура і здоровий організм — мрія жінки. Грейпфрутова дієта, завдяки речовинам, що містяться в основному продукті, здатна зробити мрію реальністю. При цьому не варто забувати про їжу, яка може діяти протилежно і яку вживати не можна. Наприклад, протипоказані напої з цукром, молоком, жирне м'ясо, макарони. Краще випити чашечку чистої кави, яке прискорює обмін речовин, або зелений чай з медом, сік, кефір.
Тривалість грейпфрутової дієти складає тиждень. Меню кожного дня зовсім різне, але скрізь, звичайно ж, присутня грейпфрут.
1 день
Сніданок: 2 скибочки пісної шинки, 1 грейпфрут, чашка чаю або кави без цукру.
Сніданок: склянка томатного соку, 1 варене яйце, чай з лимоном.
Обід: салат із зелених овочів з морквою, 1 грейпфрут, скибочка хліба.
Вечеря: 400 г варених овочів, чай, грейпфрут перед сном.
5 день
Сніданок: салат з фруктів, чай або кава.
Обід: 200 г салату з овочів, 1 печена картоплина.
Вечеря: 250 г курячого філе або 200г пісної яловичини, томатний сік, 1 грейпфрут.
У 6 і 7 день можна вибирати меню будь-якого іншого дня дієти.
Грейпфрутова дієта досить ефективна при правильному її дотриманні. Помічено, що через тиждень такого харчування організм очищається від значної кількості токсинів, а людина худне на 4-5 кілограмів.
