Гарний розпорядок дня
Для більшого ефекту, вчені придумали застосовувати чарівні креми, чудодійні маски і «таблетки краси» не коли доведеться, а строго по годинах. Про біоритми та їх вплив на зовнішність говорили ще на Стародавньому Сході, а вже там знали толк у красі.
7:00 — 8:00
У таку рань тебе збадьорять гель для душу і шампунь з цитрусовими або м'ятою. Вранці корисні очищаючі процедури, адже за ніч на поверхню шкіри виводяться токсини і шлаки, використовуй пінки / гелі / тоніки і лосьйони.
Вночі травна система відпочиває, отже, сніданок піде у неї на «ура». Пий більше рідини, адже вранці активізується мікроциркуляція.
8:00 — 9:00
З 8 до 9 годин посилюється кровообіг і обмін речовин, тому шкіра з радістю засвоїть активні компоненти з крему і прийме вітаміни. Наноси свої звичні засоби і не забувай робити легкий масаж.
9:00 — 11:00
У цей час корисний масаж (косметичний або лікувальний) і будь-які інші процедури для корекції фігури дадуть максимальний ефект.
11:00 — 12:00
Активність сальних залоз посилюється. Матуючі серветки допоможуть позбутися характерного блиску. Якщо шкіра жирна постійно, використовуй креми і лосьйони з календулою, хвощем і підбери гарну пудру, бажано мінеральну.
12:00 — 13:00
Працездатність починає знижуватися, тому що сповільнюється обмін речовин. Пора сходити на обід або зробити манікюр з педикюром.
13:00 — 15:00
Тотальний спад активності, облийся термальною водою або вітамінним спреєм.
До речі, в цей час волосся дуже слухняне, час для стрижок і укладок.
15:00 — 16:00
Організм налаштований на серйозні навантаження і на спалювання жирів, не втрачай момент і вирушай у спортзал.
16:00 — 18:00
Знижується чутливість. Саме час для епіляції і вищипування брів. Не забудь змастити шкіру пом'якшувальною кремом з натуральними маслами, алое і вітаміном F після видалення.
18:00 — 20:00
Кращий період для пілінгів і масок.
Обмін речовин відправляється на спокій, тому все з'їдене після 18:00 повільно перетравлюється і накопичується у вигляді жиру.
20:00 — 22:00
Розслаблюючі процедури допоможуть позбутися втоми і стресу. В ідеалі добре б попаритися в лазні, але можна і обмежитися ванною з піною або ефірним маслом. На сон грядущий вибирай іланг-іланг.
22:00 — 00:00
Змий косметику, нанеси зволожуючий крем на чисту шкіру і вирушай спати.