Часто люди звертають увагу на те, що їх шкіра обличчя має нездоровий і блідий відтінок. Також на ній можуть з'являтися вугри. Причиною цього може бути всього лише нестача в раціоні свіжих фруктів і овочів. Які ж з них є найбільш корисними?
Як тільки ви помітите якесь порушення шкіри обличчя, наприклад, почервоніння або вугровий висип, просто виберіть той продукт, який допоможе вам впоратися з цією проблемою і усунути її назавжди. Просто додайте його до вашого харчування, і здоров'я шкіри покращиться.
Банан можна використовувати, якщо у вас є проблеми з прищами. Навіть один цей фрукт у день запобігає утворенню токсичних кислот в клітинах шкіри, які викликають вугри.
Ананас пом'якшує суху, мляву шкіру, омолоджує її. Постійно вживаючи ананас в їжу, ви помітите, як шкіра обличчя, колін, ліктів і п'ят почне розгладжуватися і ставати ніжніше.
Огірок — це класичний засіб для лікування жирної шкіри, запобігання появи зморшок і прищів. При цьому він корисний як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування у вигляді різних масок.
Свіжий персиковий сік буде особливо корисний під час літнього відпочинку. Він допомагає при опіках, екземі і свербінні в якості натурального пом'якшуючого лосьйону. Вживання персика в їжу допомагає поліпшити колір обличчя, розгладити зморшки і позбутися від прищів.
Лимонний сік освіжає обличчя і волосся, видаляє лупу. Завдяки багатству в ньому вітамінів, лимон зволожує суху шкіру і допомагає їй залишатися свіжою протягом усього дня.
Яблука є відмінним засобом проти дрібних зморшок, тріщин, запалення шкіри і свербіння. Яблучний сік також можна використовувати в якості лосьйону.
Апельсин зменшує почервоніння шкіри, допомагає при різних висипаннях і прищах і може бути використаний для усунення рубців і ямочок.
Гранат відмінно підходить для усунення язвочок і вугрів, омолоджує шкіру, надає їй природний відтінок, збільшує опірність зовнішніх умов навколишнього середовища.
Дані ягоди містять колаген, який є необхідним для додання шкірі обличчя молодого і свіжого зовнішнього вигляду.