Дієта моделей. Види, відгуки та коментарі експерта

Багато жінок постійно заздрять моделям. І не дивно, адже їх фігури близькі до досконалості. Але моделі — теж люди і вони постійно займаються спортом і сидять на різних дієтах. У цій статті ми розповімо вам про те, що представляє з себе дієта моделей.

На даний момент існує два типи дієти моделей. Найбільш поширеним є трьох денний варіант, який є найбільш оптимальним і швидким способом схуднення. За три дні такої дієти, моделі втрачають до п'яти кілограм, що може бути дуже корисно перед зйомками або важливою зустріччю.

Якщо ви зважилися спробувати дієту моделей, то вам необхідно знати наступне:

1) Ні в якому разі не пробуйте дану дієту якщо у вас є проблеми зі здоров'ям.
2) Постійні стреси можуть звести до мінімуму всі ваші зусилля.
3) Фізичні навантаження під час дієти допоможуть вам поліпшити результати.
4) Дієта моделей не може тривати довше трьох днів поспіль.

Перший варіант дієти моделей.

Сніданок: одне варене яйце, склянка зеленого чаю без цукру. Другий сніданок (через 2,5 години після першого): 125 грам знежиреного йогурту, склянка зеленого чаю без цукру. Обід: теж що і на другий сніданок. Вечеря: і не мрійте!

Другий варіант дієти моделей.

Другий варіант є найбільш щадним і заснований на обмеженні калорійності раціону в 1000 калорій. У той же час необхідно пити дуже багато води і зеленого чаю. Цукор повністю виключається з раціону. Сніданок: 50 грам пісного м'яса або два яйця, скибочка висівкового або житнього хліба. Обід : 100 грам риби або пісного м'яса, 300 грам листя салату або шпинату. Вечеря: 300 грам зелених овочів.

Даний вид дієти можна дотримуватися до одного тижня.

Думка експерта:
Без сумніву, дієта моделей допоможе вам швидко схуднути, проте потрібно враховувати, що використовувати таку екстремальну дієту може бути небезпечно для здоров'я.