Дієта Гвінет Пелтроу

Чарівна актриса Гвінет Пелтроу є кумиром для багатьох телеглядачів завдяки своєму таланту, харизмі і приголомшливої зовнішності. Одного разу зірка кіно скаже, що зберігати красу їй допомагає її особиста дієта, секрет якої став відомий трохи пізніше. Судячи по красі актриси і її стрункій фігурі, дієта дійсно ефективна. А це, в свою чергу, викликає бажання уважно вивчити цю дієту і спробувати її на власному досвіді.

ГВІНЕТ ПЕЛТРОУ

Для початку кілька слів про цю чудову актрису. Гвінет народилася в Лос-Анджелесі, навчалася в школі для дівчаток. З самого дитинства її тягнуло до акторського ремесла, чим вона і зайнялася, коли стала підлітком.

Дебют юної актриси відбувся на зйомках фільму «Крик», потім була незначна роль в кінокартині «Капітан Крюк». Щороку її запрошували зніматися в кіно, в результаті чого вона могла регулярно удосконалювати свою майстерність і довести всім, що є талановитою актрисою.

За роль у фільмі «Закоханий Шекспір» Гвінет і зовсім отримала премію «Оскар» в номінації за кращу жіночу роль.

Особисте життя Гвінет Пелтроу також складається досить добре. У 2003 році вона вийшла заміж за американського музиканта, має доньку та сина.

Дієта Гвінет Пелтроу

Особливе місце в житті актриси займає її дієта. Кажуть, що саме завдяки їй, Гвінет виглядає так молодо і щасливо. Зірка ретельно стежить за своєю зовнішністю, завжди пам'ятаючи про те, що будь-яка жінка повинна виглядати чудово.

В основі дієти лежить наступний принцип: відмовитися від молочних продуктів, апельсинового соку, цукру, алкоголю, кофеїну.

Ось так виглядає приблизний раціон харчування Гвінет Пелтроу:

Понеділок

7:00 ранку — слід випити склянку лимонної води

8 ч. — приготувати трав'яний чай

10 ч. — як сніданок спожити чорнично-мигдальний коктейль

11 ч. — кокосова вода

13 ч. — в якості обіду можна з'їсти приготований салат з імбиром і морквою

16 ч. — як полудник вжити в їжу кілька гарбузових або соняшникового насіння

18 ч. — на вечерю готується суп з брокколі

Ще одне правило цієї дієти свідчить, що після 18 годин їсти не слід.

Вівторок

Початок дня буде таким же, а от в якості обіду можна приготувати філе курчати «Детокс». На полуденок вжити легкий суп з крес-салатом, а як вечері з'їсти огірковий суп.

Дієту можна розтягнути на всі 7 днів тижня. У деякі дні можна приготувати рибу на пару як вечері, а також приймати на обід сирі овочі (редиска, кабачки, огірки і т.д.).

Дієта Гвінет Пелтроу добре сприяє тому, що організм самостійно очищується від токсинів і інших непотрібних речовин. Так, прискорюється процес регенерації шкіри.

При цьому лікарі попереджають, що перед тим, як сідати на цю дієту, необхідно обов'язково проконсультуватися з фахівцями, так як вона може викликати деякі побічні ефекти.

Сама американська актриса заявляє, що задоволена дієтою, яка не викликає у неї ніякого дискомфорту.