Дуже кисла, але шалено корисна журавлина з давніх пір використовується для профілактики і лікування багатьох недуг. Цілющими властивостями володіє як сама ягода, так і морси, соки з неї.
Журавлина — джерело корисних речовин. У ній містяться вітаміни А, В, С, глюкоза, фруктоза, сорбіт, лимонна і яблучна кислоти, каротин, ефірна олія. Ягода багата йодом, флавоноїдами, пектинами, антоціанами, солями калієм, а в листках є флавоноїди і трітерпеноїди.
У ягодах журавлини виявлений також поліфенон — рослинний антиоксидант, який протистоїть шкідливому впливу вільних радикалів на організм. Аксіоксіданти відмінно справляються зі старінням шкіри, тому журавлину давно і активно використовує косметична індустрія.
Завдяки вмісту таніну, журавлинний сік блокує шкідливі бактерії, не дає їм заселяти організм. Цю властивість взяли на замітку урологи: вони рекомендують пити цілющий сік при запальних процесах у сечовому міхурі — міркоорганізми не осядуть на його стінках, інфекція зійде нанівець.
Журавлина вбиває бактерії і в порожнині рота, захищає зубну емаль, ставлячи тим самим заслін карієсу і пародонтозу. Тому дуже корисно полоскати рот складами на основі журавлинного соку або просто частіше вживати цілющу ягоду в їжу.
Відмінно допомагає журавлина при простудних захворюваннях. Напевно, смак цілющого, жарознижуючого морсу пам'ятається вам з дитинства. Якщо в нього додати мед, вийде ефективні ліки від кашлю.
Журавлина незамінна для майбутніх мам. Вміщені в ній у великій кількості флавоноїди сприяють підвищенню міцності й еластичності кровоносних судин, покращується засвоюваність вітаміну С. Крім того, для вагітних ця ягода рекомендується як полівітамінний засіб.
Вчені встановили, що журавлина допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Кверцитин, виявлений в журавлині, перешкоджає утворенню раку товстої кишки і молочної залози.
Але журавлина корисна не всім. Вона протипоказана страждаючим гострими запальними шлунково-кишковими захворюваннями. Тим, у кого є виразкова хвороба або гастрит з підвищеною кислотністю, також не можна вживати цю кислу ягоду.
