Не кожен пробував чорноплідну горобину з її терпким смаком, тим самим позбавляючи себе, укладених в цій ягоді цілющих властивостей, які можуть значно поліпшити здоров'я. Існує десять причин, які вказують на те, що ягоди чорноплідної горобини варто включити в свій раціон.
1. Потужний антиоксидант. Антиоксидантна здатність чорноплідної горобини нейтралізовувати вільні радикали дорівнює 80 одиницям, а це найвищий показник серед фруктів.
2. Стан сечовивідних шляхів. Частою недугою сечовивідних шляхів є розвиток кишкової палички (Escherichia coli). Друге велике благо черноплодки в тому, що хінна кислота, що міститься в ній у величезній кількості, здатна пригнічувати ріст мікроорганізмів і тим більше кишкову паличку.
3. Покращує кровообіг і зміцнює кровоносні судини. Оскільки ягода чорної горобини є сильним антиоксидантом, її корисні речовини попереджають формування вільних радикалів в організмі, тим самим запобігаючи захворювання серцево-судинної системи і діабету. Феноли, що містяться у вже зрілої ягоди очищають кров і видаляють токсини з організму, знімають запалення і покращують еластичність судин.
4. Баланс рівня кров'яного тиску. Вживання чорної горобини допомагає підтримувати кров'яний тиск в нормі.
5. Профілактика і лікування діабету. Існує цілий ряд досліджень, які показують, що поживні речовини, що містяться в чорноплідної горобини знижують рівень цукру в крові, а сік цієї ягоди без додавання цукру може бути важливим доповненням до лікування пацієнтів з цукровим діабетом.
6. Захист від гастриту. Ягоди чорної горобини є найкращими ліками проти захворювань шлунка і проблем з нирками. Їх регулярне вживання допомагає вилікувати виразку шлунка.
7. Анти канцерогенну дію. Чорноплідна горобина також володіє анти канцерогенні властивості. Цей ефект дає чорний колір. Особливо ефективна в боротьбі з раком прямої кишки (це захворювання є особливо поширеним). Дослідження в області ракових захворювань показали, що чорний колір фруктів і овочів визначають окремі групи антиоксидантів, які безпосередньо руйнують ракові клітини в організмі (чорноплідна горобина, чорна редька, чорниця, чорна смородина). Уповільнення зростання ракових клітин від вживання чорноплідної горобини досягає рівня 80%.
8. Протизапальні властивості, придушення вірусів. Ці ягоди мають протизапальний ефект завдяки значному вмісту в них флавоноїдів. Такі інфекції, як грип, ГРВІ можуть стати легендою, якщо ви будете включати в свій раціон ці ягоди.
9. Захист очей. Ягода крім всіх вищеназваних корисних властивостей, ще і забезпечує хороший захист для очей, вона містить велику кількість каротину, який захищає клітини організму від пошкоджень і від катаракти.
10. Контроль ваги. Ягоди чорноплідної горобини здатні контролювати вагу, їх вживання може запобігти утворенню жиру в області живота. Додатковою перевагою від того, що ви включите її свій раціон, полягатиме в тому, що вона може підвищити рівень хорошого холестерину в крові.