Що таке «Суперфуд»

Сама назва «Суперфуд» вже про щось говорить, а саме про те, що це суперїжа, яка має ідеальні цінні властивості, яка радикально відрізняються від всіх інших харчових продуктів.

Слово «Суперфуд» представляє собою ненауковий термін, який характеризує будь-яку їжу з високим вмістом фітохімічних речовин, вельми корисних для людського організму. Про те, що це за їжа, і яку користь вона в собі несе, і піде мова в цій статті.

Особливості «Суперфуд»

Дана їжа, як уже згадувалося вище, відрізняється від інших продуктів харчування своїми суперякості, інакше це ніяк не опишеш. Справа в тому, що Суперфуд — надзвичайно поживний, надкорисний і надцінний.

Така їжа має дуже багатий і збалансований склад, здатна забезпечити всі потреби людського організму. Суперфуд живить і очищає все тіло, в ньому стільки енергії, що її вистачає на довгий проміжок часу.

До всього іншого, використання Суперфуд знижує ризик випробувати на собі негативні наслідки неправильного харчування і нестачу фізичної активності.

Ці продукти належать до розряду натуральної їжі, для їх приготування не потрібно технологічне втручання. Вони не викликають звикання і нікчемної залежності. При цьому дана їжа не є ліками і не несе в собі будь-яких протипоказань.

Приклади Суперфуд:

Мед

У цьому продукті міститься величезна кількість мінералів, вітамінів і різних антиоксидантів. Мед часто використовують для лікування простудних захворювань, проблем, пов'язаних з хворобою серця, печінки. Даним продуктом рекомендують навіть замінювати цукор. Мед є ефективним тонізуючим продуктом, який сприяє притоку енергії і діє як зміцнювальний засіб.

Квасоля

Ще одним прикладом Суперфуд є квасоля, яка містить в собі достатню кількість нерозчинної клітковини. Квасоля корисна для здоров'я кишечника, а також легко вирішує проблему запорів. Використання цього продукту важливо для правильного розвитку кровоносної системи людини.

Насіння Чіа

Це маленькі насіння, які багаті протеїнами та іншими поживними речовинами. Насіння є незамінним джерелом енергії, їх можна вживати в їжу щодня.

Волоський горіх

Горіх — яскравий представник звичайного Суперфуд, який містить всі необхідні мінерали: фосфор, залізо, цинк, магній і т.д. Регулярне вживання в їжу волоських горіхів сприяє запобіганню появи каменів у жовчному міхурі, а також нормалізації рівня холестерину в крові.

Шипшина

Цей суперпродукт важливий для сечостатевої системи людини, корисний як для чоловіків, так і для жінок. Чай, приготований на основі шипшини, додає енергії, сили і значно покращує кровообіг. Також шипшина використовується як заспокійливий засіб.

Ці, та багато інших харчові продукти, по праву є представниками Суперфуд, і рекомендуються для щоденного вживання.