21 тиждень вагітності
П'ятий місяць вагітності практично підійшов до кінця. До пологів залишилося чотири місяці, а ще ж потрібно підготуватися до настільки важливої події, можливо, записатися на спеціальні курси.
До 21 тижня вагітності багато жінок вже набрали близько 4 кг, і далі вага почне додаватися ще швидше. Виглядає майбутня мама прекрасно: радують своїм станом і шкіра, і волосся, і нігті. Та й самопочуття на цьому терміні не повинно бути в нормі чимось затьмарене.
Що відбувається на 21 тижні вагітності
Вагітність, що називається, в самому розпалі. Ще немає почуття втоми, яке викликає підвищене навантаження на спину і таз, немає задишки і безсоння. Однак, і в цей сприятливий час жінка може відчувати якісь незручності. Але пов'язано це, швидше, не з реальним станом речей, а із зайвою чутливістю.
Біль у спині на цьому терміні може виникнути, але якщо ви перестанете довгий час сидіти в одній позі, займати незручне становище, ця проблема явно відступить. Навчіться розслаблятися і прислухатися до свого організму. Те ж стосується сну. Сама правильна і зручна поза — спати на правому боці. Не потрібно всю ніч метатися по ліжку, просто налаштуйте себе на міцний сон в добре провітреному, темному приміщенні, і саме в цій позі.
Матка вже знаходиться на відстані 1 см над пупком, вона здавлює внутрішні органи. Але серйозних проблем це викликати не повинно. Малюк вже щосили штовхається, і навіть зовні ви можете визначити, в якій стороні животика він зараз пустує.
Плід на 21 тижні вагітності
До 21 тижня вагітності розмір плоду досяг приблизно половини свого зростання при народженні. Але важить він в рази менше, ніж буде важити в день своєї появи на світ: тільки 360 р.
На цьому тижні найбільш активно розвивається травна система малюка. Він раз у раз заковтує амніотичну рідина: тим самим дитинка тренує не тільки легені, але і стравохід. Вже зараз майбутня мама може сформувати правильні смакові пристрасті дитини.
Ендокринні залози малюка вже працюють, на 21 тижні на «підмогу» до них прийде і селезінка. Кроха може бути дуже активним ночами, щоб допомогти йому заснути, можна просто ніжно погладити живіт і навіть заспівати колискову. Дітки вже реагують на голос мами і її настрій.
Все більше материнської любові
Жінка все більше відчуває себе матусею, адже свого малюка вона відчуває буквально. Пам'ятайте і про те, що процес виховання вже пора починати: розмовляти з «пузожітель» можна і зараз. Навіть потрібно! Неодмінно ніжно, спокійно, з теплом і любов'ю звертайтеся до підростаючого чоловічкові — він все відчуває.
Вперше майбутню маму може застигнути зненацька питання, пов'язане з інтимним життям. Доводиться пристосовуватися до своїх нових форм, що виходить не відразу. Не впадайте у відчай, не відмовляйтеся від близькості з чоловіком (якщо не болить живіт і лікар дозволяє, звичайно). Терпіння й увага допоможуть вам подолати цей делікатний момент.
Хочете їсти? Складіть схему
Апетит стає контролювати все важче. Але зараз не можна давати собі ніяких послаблень: один зайвий пиріжок і склянку газованої води, і процесу стрімкого набору ваги буде дано старт.
Якщо ви привчіть себе до певного розпорядку, вам легко буде до самих пологів підтримувати себе у відмінній формі. Для цього потрібно просто є за схемою: хороший ситний сніданок + другий сніданок легше + повноцінний обід з не дуже великими порціями + корисний полуденок + легка вечеря.
В аналізах — перерва
Особливих аналізів, обстежень та УЗД на 21 тижні вагітності зазвичай не призначають. Друге планове УЗД позаду, ряд аналізів крові і загальний аналіз сечі, як правило, жінка здає напередодні УЗД.
Якщо щось майбутню маму турбує, лікар сам призначить вам обстеження в індивідуальному порядку.
Відчуття на 21 тижні вагітності
Це час справжнього розквіту вагітної: сильної прибавки ваги поки немає, зате формами майбутньої мами можна просто милуватися. Висока, налита груди і акуратний, поки що маленький живіт. Шкіра і волосся теж, як правило, виглядають здоровими.
Єдиний нюанс — пігментні плями. Але далеко не всіх вагітних чекають такі особливі зміни, так що заздалегідь переживати не варто. Та й не завжди вони помітні оточуючим. У цей час майбутня мама хоче бути помітною, яскравою, і спосіб приховати маленькі непривабливі цятки вона точно знайде.