Так саме так, запорука краси, це, перш за все здорова і доглянута шкіра. А потім вже волосся і нігті. Сьогодні ми детально розповімо, що використовувати і як правильно доглядати за шкірою для її здорового вигляду.
Очищення
Умивайтеся два рази на день, очищаючи шкіру вранці і перед сном. Використовуйте для таких процедур тільки ніжні гелі або пінки. Якщо у вас не схильна до жирності шкіра, наносьте на неї після миття живильний крем. Ніколи не лягайте спати, не вмиваючись навіть якщо сильно втомилися.
Висушіть обличчя за допомогою чистої м'якої серветки або рушника. Намагайтеся вмиватися акуратно, не витягуючи шкіру за напрямком вниз, поміняйте напрям знизу вгору, спочатку здається, що це незручно, але з часом ви звикнете. Такий на перший погляд безглуздий процес умовно використовують азіатські жінки. Саме тому вони зберігають молоду сяючу шкіру дуже тривалий час. Ну і звичайно якщо джерельна вода для вас не варіант, тоді вмивайтеся, хоча б фільтрованої або кип'яченою, але ніяк не з крана.
Крем наносимо м'якими рухами за допомогою кінчиків пальців. Пам'ятайте навіть якщо у вас жирна шкіра обов'язково користуйтеся зволожуючими кремами. Очищаючі тоніки на спиртовій основі необхідно виключити взагалі. Не забувайте доглядати також за областю шиї і декольте.
Відлущує мертвий шар шкіри додатково раз на тиждень за допомогою біомасок з глини або м'яких скрабів. Важливо влітку використовувати крему з SPF 30. Якщо ви застосовуєте тональний крем, як основу нанесіть сонцезахисний спочатку.
Дотримуйтеся наших простих порад, і ви отримаєте ідеальну красиву шкіру. А це саме головна візитна картка жінки.
А ми йдемо далі-лікування акне
Деякі миючі засоби для обличчя проти акне містять саліцилову кислоту або бензоїл, яка вбиває бактерії, через які власне і з'являються вугрі. Тільки один раз в день використовуйте такі продукти.
Міняйте вашу наволочку і взагалі постільна білизна кожні чотири або п'ять днів.
Не чіпайте обличчя руками протягом дня.
Прибирайте ваші волосся від обличчя на час сну.
Уникайте стресових ситуацій.
Якщо ви не можете лікувати проблему з акне самостійно, зверніться до лікаря. Дієта і вправи
Займіться спортом. Кардіо навантаження нададуть хороший вплив на текстуру і стан шкіри.
Пийте багато чистої води.
Їжте здорову їжу. Включіть у свій раціон тільки здорову їжу — овочі, фрукти (цитрусові), клітковину, білки, рибу, волоські горіхи. Намагайтеся споживати менше цукру і солі.
Важливо:
• Олія чайного дерева з 15%-ної концентрацією творить чудеса з схильної до акне і пошкодженою шкірою. Нанесіть безпосередньо на прищі перед сном. Це може привести до невеликої сухості, але це абсолютно нешкідливо.
• Не тріть шкіру.
• Переконайтеся, що ваші миючий засіб і зволожуючий крем саме для вашого типу шкіри.
• Не тріть очі.
• Постарайтеся не бути довго на сонці.
• Якщо у вас чутлива шкіра, спробуйте змішати невелику кількість касторової олії і наносите на проблемні зони з акне раз на тиждень після розпарювання шкіри.
• Використовуйте тільки натуральні продукти.
• Уникайте жирної їжі, особливо арахіс призводить до надмірного виділення шкірного сала.
• Використовуйте рожеву воду в якості тоніка, він м'який і подарує шкірі м'якість.
Попередження:
• Ніколи не намагайтесь відбілювати шкіру хімічними засобами.
• Не використовуйте зубну пасту або лимонний сік, щоб позбутися від акне.
Вам знадобляться засоби на біо основі:
• Засіб для вмивання
• Тонік спиртової (не обов'язковий)
• Зволожуючий крем
• Сонцезахисний крем
• Мигдальне, оливкова і масло чайного дерева
• Здорове харчування
• Вода
• Скраб або маска на основі глини.